6 Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Hamil, Bumil Perlu Tahu

Ilustrasi ibu hamil merasa mulut pahit. Foto: Shutterstock.com

Mama merasakan rasa pahit di mulut saat hamil? Jangan khawatir, Ma. Ada beberapa cara mengatasi mulut pahit saat hamil, Ma.

Keluhan mulut terasa pahit memang umum dirasakan oleh ibu hamil, Ma. Hal ini biasanya dirasakan oleh Mama pada trimester pertama kehamilan.

Pada ibu hamil, gangguan ini disebabkan oleh perubahan hormon yang mempengaruhi indra pengecap. Beberapa penyebab lainnya adalah penyakit asam lambung, kesehatan mulut yang kurang terjaga, hingga sindrom mulut terbakar.

Mulut terasa pahit sebaiknya segera diatasi karena bisa mengakibatkan Mama kehilangan nafsu makan yang dapat menyebabkan janin kekurangan nutrisi yang diperlukan, Ma.

Lantas, bagaimana cara mengatasi mulut pahit saat hamil? Yuk simak informasinya di bawah ini, Ma.

Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Hamil

Menyebabkan kehilangan nafsu makan, Mama perlu melakukan cara mengatasi mulut saat hamil. Foto: Shutterstock.com

Dirangkum dari Healthline, berikut berbagai cara mengatasi mulut pahit saat hamil.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Cara pertama adalah perbanyak minum air putih. Mengonsumsi air putih yang banyak bisa membantu menetralkan rasa pahit di dalam mulut.

Selain itu, minum air putih dalam jumlah yang banyak bisa membantu Mama mencukupi kebutuhan cairan harian serta mencegah terjadinya dehidrasi.

2. Tingkat Konsumsi Makanan dan Minuman Asam

Mama bisa mencoba beberapa makanan dan minuman asam, seperti jus jeruk, makanan dengan cuka, dan lain-lain. Rasa asam akan merangsang produksi air liur yang bisa menetralkan rasa pahit dalam mulut.

Namun, pastikan Mama mengonsumsi makanan dan minuman asam secukupnya ya, Ma. Kebanyakan makan makanan asam dapat meningkatkan risiko penyakit asam lambung .

3. Makan Permen Karet Rendah Gula

Di samping mengonsumsi makanan asam, Mama juga bisa mencoba mengunyah permen karet untuk memicu produksi air liur lebih banyak lagi.

Pilihlah permen karet rendah gula karena makanan manis adalah salah satu jenis makanan yang perlu dibatasi selama kehamilan ya, Ma.

4. Gunakan Obat Kumur

Mama juga bisa memanfaatkan obat kumur untuk menghilangkan rasa pahit di dalam mulut, Ma. Mama bisa berkumur menggunakan obat ini sebanyak 1-2 kali setiap hari untuk meredakannya.

Sebelum menggunakan obat kumur, Mama ada baiknya mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui apakah kondisi Mama memungkinkan untuk menggunakan obat kumur.

5. Sikat Gigi dengan Soda Kue

Menyikat gigi dengan soda kue adalah salah satu cara mengatasi mulut pahit saat hamil. Foto: Pexels.com

Cara mengatasi mulut pahit saat hamil lainnya adalah dengan menyikat gigi menggunakan soda kue. Caranya, yakni dengan menambahkan 1/4 sendok teh soda ke dalam 1 gelas air.

Gunakan larutan tersebut untuk menyikat gigi Mama. Soda kue ini dapat membantu menetralkan tingkat pH pada lidah Mama, sehingga menjadi lebih seimbang,

6. Coba Makanan Dingin

Mama juga bisa mengonsumsi es krim ataupun minuman dingin untuk mengurangi rasa pahit di mulut. Makanan pedas juga terbukti efektif untuk mengurangi rasa pahit di mulut.

Akan tetapi, Mama sebaiknya mengonsumsi makanan pedas secukupnya karena bisa timbulnya asam lambung yang bisa memperparah kondisi yang sedang Mama alami.

Nah, itu dia berbagai macam cara mengatasi mulut pahit saat hamil. Jika cara-cara ini tidak membantu, Mama bisa memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

(SAI)