Apa Itu Feeding Rules? Ini Penjelasannya
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPernah mendengar istilah feeding rules, Ma? Ya, feeding rules adalah aturan dasar dalam pemberian makan yang tepat pada anak.
Feeding rules biasanya mulai diterapkan pada anak yang mulai mengonsumsi MPASI. Feeding rules bermanfaat untuk memberikan anak MPASI dengan tepat.
Selain itu, terdapat beberapa manfaat lainnya dalam penerapan feeding rules. Guna memahami lebih lanjut mengenai aturan ini, yuk simak ulasan seputar feeding rules di bawah ini!
Apa Itu Feeding Rules?
Sesuai dengan namanya, feeding rules adalah aturan yang diterapkan untuk mengatur pemberian makan pada anak, baik dari waktu, pola, hingga besaran porsi yang diberikan.
Dengan adanya feeding rules, Mama bisa membantu membiasakan anak dalam membentuk pola makan yang tepat setiap harinya.
Mengutip dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia, salah satu manfaat dari feeding rules adalah mencegah gerakan tutup mulut pada anak. Kondisi tersebut perlu dihindari karena dapat menyebabkan kebutuhan nutrisi anak tidak dapat terpenuhi dengan baik.
Mama bisa mempertimbangkan metode ini untuk memastikan anak memperoleh jumlah makanan dengan nutrisi, komposisi, serta tata cara pemberian yang benar.
Contoh Penerapan Feeding Rules
Feeding rules pada umumnya mengatur pemenuhan kebutuhan nutrisi anak, tata cara penyajian dan penyimpanan makanan, serta beberapa faktor lainnya.
World Health Organization (WHO) menganjurkan beberapa feeding rules, seperti inisiasi menyusui dini dalam waktu 1 jam setelah lahir, pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan, hingga pemberian makanan pendamping ASI yang aman dan bernutrisi.
Di samping itu, Ikatan Dokter Anak Indonesia juga merekomendasikan beberapa feeding rules, di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Jadwal Makan yang Teratur
Terjadwal artinya aturan yang dibuat memuat aturan terkait waktu pemberian makan pada anak. Beberapa contohnya adalah:
Jadwal makan termasuk makanan ringan secara teratur dan terencana setiap harinya
Durasi makan tidak lebih dari 3 menit
Selama anak makan, Mama hanya boleh memberikannya air putih, bukan jenis cairan lain.
Mama juga bisa mengikuti contoh jadwal makan berikut ini:
06.00 ASI
08.00 Makan pagi (MPASI
10.00 Makanan selingan
12.00 Makan siang (MPASI)
14.00 ASI
16.00 Makanan selingan
18.00 Makan malam (MPASI)
21.00 ASI
02.00 ASI (bila perlu)
2. Lingkungan yang Kondusif
Faktor lingkungan juga perlu diatur agar anak bisa makan dengan baik. Contoh aturannya adalah:
Mama bersikap netral dan tenang. Tidak boleh memaksa meskipun anak hanya makan 1-2 suap.
Jangan biasakan memberikan makanan sebagai hadiah
Jangan biarkan anak makan sambil bermain atau menonton TV
3. Prosedur Makan yang Tepat
Prosedur makan mengatur seputar tata cara pemberian makan yang tepat pada anak, seperti:
Sediakan dalam porsi kecil, tetapi tetap cukup
Hentikan pemberian makan jika setelah 15 menit anak bermain-main
tanpa makan atau tampak kesal dan membuang-buang makanannya.
Beri anak dimotivasi untuk makan sendiri.
Bersihkan mulut anak setelah selesai makan.
Itulah penjelasan mengenai feeding rules dan contohnya. Jangan lupa untuk diterapkan ya, Ma!
(SAI)
Frequently Asked Question Section
Apa yang dimaksud dengan feeding rules?
Apa yang dimaksud dengan feeding rules?
Feeding rules adalah aturan yang diterapkan untuk mengatur pemberian makan pada anak , baik dari waktu, pola, hingga besaran porsi yang diberikan.
Apa manfaat feeding rules?
Apa manfaat feeding rules?
Mengutip dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia, salah satu manfaat dari feeding rules adalah mencegah gerakan tutup mulut pada anak.
Bagaimana contoh penerapan feeding rules?
Bagaimana contoh penerapan feeding rules?
World Health Organization (WHO) menganjurkan beberapa feeding rules, seperti inisiasi menyusui dini dalam waktu 1 jam setelah lahir, pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan, hingga pemberian makanan pendamping ASI yang aman dan bernutrisi