Tummy Time Artinya Apa? Ini Penjelasannya

Ilustrasi bayi sedang tummy time. Foto: Shutterstock.com

Banyak ahli yang merekomendasikan agar para ibu menerapkan tummy time pada bayi. Lantas, tummy time artinya apa?

Tummy time secara harfiah diartikan sebagai waktu untuk mulai menempatkan bayi dalam posisi tengkurap. Mama ada baiknya tidak boleh melewatkannya karena hal ini memiliki banyak manfaat untuk bayi.

Guna mengetahui apa sebenarnya itu tummy time dan apa saja manfaatnya, yuk simak penjelasan di bawah ini, Ma.

Mengenal Tummy Time Artinya Apa

Tummy time artinya adalah aktivitas yang memposisikan bayi dalam kondsii tengkurap. Foto: Shutterstock.com

Mengutip dari Pregnancy Birth Baby, tummy time adalah waktu ketika Mama memposisikan bayi untuk tengkurap dan ia berada dalam keadaan bangun serta diawasi oleh Mama. Posisi bayi pada saat ini biasanya tengkurap dan menahan beban tubuh mereka dengan lengannya.

Tummy time biasanya dilakukan dengan untuk membantu tumbuh kembang bayi, Ma. Mengapa demikian? Tummy time disebut penting untuk melatih kemampuan motorik, visual, serta sensorik dari bayi.

Tummy time juga sebaiknya tidak dilewatkan untuk membantu bayi dalam mengembangkan otot-ototnya, Ma. Khususnya, otot leher, dada, bahu, serta lengan.

Meskipun bayi Mama mungkin sudah cukup kuat untuk tengkurap, ada baiknya Mama tetap mengawasinya dengan baik untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Manfaat Tummy Time

Walaupun tampak sederhana, tummy time sebenarnya mempunyai beragam manfaat lho, Ma. Oleh sebab itu, aktivitas ini dianjurkan oleh para ahli.

Tummy time dapat mengurangi risiko sudden infant death syndrome (SIDS) atau kematian mendadak pada bayi. Hal ini disebabkan oleh adanya masalah tumbuh kembang pada bayi.

Tummy time juga bermanfaat untuk membuat bayi mempelajari posisi baru dan membantu mereka dalam mencegah adanya flat spot atau titik datar pada kepalanya karena selalu berbaring.

Di samping itu, tummy time juga dapat memiliki beberapa manfaat lainnya, di antaranya adalah:

Cara Melakukan Tummy Time

Ilustrasi cara melakukan tummy time. Foto: Shutterstock.com

Tummy time sebaiknya dilakukan setiap hari sebagai rutinitas keseharian bayi, Ma. Mama bisa mencoba memposisikannya secara tengkurap selama 1-2 menit beberapa kali dalam sehari.

Setelah ia mulai terbiasa, Mama bisa menambah lama durasinya menjadi 10-15 menit beberapa kali dalam sehari.

Ada beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk melatih tummy time pada bayi, yaitu:

Tummy time artinya adalah aktivitas yang memposisikan bayi dalam kondisi tengkurap. Karena mempunyai banyak manfaat, jangan biarkan Mama melewatkan kesempatan ini.

(SAI)