Memahami Self Love dan Self Reward, Sedikit Berbeda tapi Sama-sama Penting

Cara mempraktikkan self-love sama dengan cara mencintai orang lain. Namun, energinya kita pusatkan pada diri sendiri. Foto: Shutterstock

Mungkin kamu udah sering mendengar istilah self love dan self reward. Keduanya kerap disebut jika membicarakan tentang mencintai diri sendiri.

Emang keduanya sama-sama penting agar bisa memperlakukan dan mencintai diri sendiri secara lebih baik. Tapi sebenarnya ada sedikit perbedaan antara self love dan self reward, lho. Selengkapnya simak di bawah ini, yuk!

Self Love

Dilansir Thought Catalog, self love enggak sama dengan sombong, narsis, atau merasa diri sendiri lebih baik daripada orang lain.

Ini merupakan suatu cara yang dilakukan seseorang untuk menerima dirinya secara utuh.

Untuk melakukannya kamu bisa mengatakan hal-hal yang positif ke diri sendiri, bersikap baik, serta memaafkan diri sendiri ketika berbuat jahat kepada diri sendiri.

Self love juga berarti memelihara diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang sehat, produktif, memberi nutrisi yang baik, tidur yang cukup, serta interaksi sosial yang sehat.

Self Reward

Self reward merupakan salah satu bentuk penghargaan untuk diri sendiri. Misalnya ketika berhasil mencapai tujuan atau impianmu, jangan lupa untuk memberikan selamat pada diri sendiri.

Cara untuk menghargai diri sendiri bisa dilakukan dengan banyak hal. Misal beli makanan favorit, me time dengan nonton film, perawatan di salon, atau sekadar mematikan handphone dan istirahat yang cukup.

Di saat kamu cukup tertekan dengan pekerjaan atau kejadian yang dialami, self reward bisa membantumu menikmati hidup.

Tapi, kamu juga harus bisa membedakan antara self reward dan boros ya. Dana yang dikeluarkan jangan sampai bikin dompet kering. Belilah sesuatu yang benar-benar kamu butuhkan atau inginkan dan yang pasti menyenangkan dan memotivasi.

Laporan: Afifa Inak