K-Pop dan K-Drama Ampuh Redakan Stres Remaja

Suasana sebelum fanmeeting K-Pop di Mal Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Sabtu (6/10/2018) Foto: Masajeng Rahmiasri/kumparan

Era pandemi covid-19 yang kian parah memberikan dampak bagi berbagai aspek kehidupan. Dengan meluasnya penyebaran covid-19 ini bisa meningkatkan tingkat stres baik pada orang dewasa maupun pada remaja.

Stres menurut kementerian kesehatan adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Hasil publikasi dari berbagai lembaga menyatakan remaja Indonesia dengan rentang usia 16-24 tahun sangat rentan mengalami gangguan kecemasan. Penelitian dari the Conversation, University of Queensland, dan Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Amerika Serikat menyatakan bahwa remaja Indonesia berada dalam darurat kesehatan mental terutama rentang usia 10-17 tahun.

Stres remaja bisa dipicu dari berbagai situasi seperti keluarga, akademis, dan lain sebagainya. Sebanyak 4,2 persen pelajar di Indonesia pun pernah berpikir untuk bunuh diri, sedangkan 3 persen siswa pernah melakukan percobaan bunuh diri. Hampir 90 persen kasus bunuh diri di Indonesia diakibatkan oleh depresi dan kecemasan. Dengan tingkat stres pada remaja yang begitu memprihatinkan, maka harus ada cara untuk bisa mengurangi tingkat stres pada remaja. Setiap individu memang punya caranya sendiri untuk mengurangi stres.

Pada perkembangan budaya saat ini budaya korea yaitu k-pop dan k-drama sangat dinikmati oleh semua orang khususnya remaja. K-pop dan K-drama bisa dijadikan pelarian untuk mengurangi stres. Dari situ remaja bisa mendapatkan kebahagiaan yang tidak didapatkan di kehidupannya. K-pop sendiri menyuguhkan berbagai penampilan menarik dari girlgroup maupun boygroup.

Bukan hanya musik saja, mereka juga menyediakan berbagai macam acara hiburan yang siap membuat remaja tertawa melupakan stres di kehidupan. Hal sederhana namun sangat bermakna yang bisa kita dapatkan di K-pop adalah saat idola kita memberikan perhatian seperti mengapresiasi kerja keras dan memberikan semangat kepada para penggemarnya meskipun tidak secara langsung bertatap muka.

Drama Duty After School. Foto: Viu

Sedangkan K-drama atau sering disebut drakor memberikan berbagai macam judul drama di mana banyak pelajaran hidup yang bisa diambil dan diterapkan di kehidupan. Konflik dalam alur drama mungkin saja related dengan masalah yang membuat remaja stres. Dari masalah dalam drama tersebut kita bisa mencontoh bagaimana cara mengatasi masalah tersebut apabila solusi yang diberikan dalam tersebut positif.

Terlepas dari masih banyaknya orang yang masih menganggap K-pop dan K-drama hal yang tabu atau bahkan menganggapnya alay.

Semua hal termasuk K-pop dan K-drama jika kita mampu menyeleksinya maka akan memberikan pengaruh yang baik untuk diri kita. Maka dari itu yang harus diingat oleh remaja adalah mengambil sisi positifnya saja agar tidak memberikan pengaruh buruk untuk remaja.