Cara Menendang Bola dengan Benar dalam Sepak Bola
Membagikan informasi dari berbagai topik.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Pojok Informasi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara menendang bola dengan benar dalam sepak bola menjadi salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai oleh setiap pemain.
Tendangan yang dilakukan dengan teknik tepat akan menghasilkan umpan yang akurat, tembakan yang lebih kuat, serta memudahkan penguasaan bola selama pertandingan.
Selain itu, teknik menendang yang benar juga dapat membantu mengurangi risiko cedera pada kaki akibat posisi tubuh atau perkenaan bola yang kurang tepat.
Cara Menendang Bola dengan Teknik yang Benar
Cara menendang bola dengan benar dalam sepak bola tidak hanya mengandalkan kekuatan, tetapi juga teknik yang tepat sesuai situasi di lapangan.
Mulai dari tendangan keras untuk mencetak gol hingga tendangan melengkung untuk mengecoh kiper, setiap jenis shooting memiliki cara pelaksanaan yang berbeda. Berikut adalah cara menendang bola mengutip dari laman youtube.com.
1. Power Shot
Lakukan awalan dengan berlari, lalu tempatkan kaki tumpu sedikit di depan bola. Tendang bagian tengah bola menggunakan punggung kaki sambil melakukan follow through mengarah ke sasaran. Putar sedikit pergelangan kaki (ankle) agar ayunan kaki lebih leluasa dan tidak mengenai tanah.
2. Swaz Shot
Posisikan tubuh sedikit menghadap ke luar dari arah target. Gunakan punggung kaki, lalu ayunkan kaki ke arah dalam sehingga mengenai sisi kanan bola. Gerakan ini akan membuat bola melengkung ke arah kiri.
3. Lob Shot
Arahkan ujung kaki ke bawah bola untuk mengangkat bola melewati kiper. Setelah bola terkena kaki, hentikan follow through secepat mungkin agar bola melambung dengan lembut.
4. Chip Shot
Gunakan ujung kaki untuk menyentuh bagian bawah bola saat berlari menuju bola. Teknik ini dilakukan dengan sentuhan ringan dan follow through yang singkat agar bola terangkat melewati penjaga gawang.
5. Curve Shot
Tempatkan kaki tumpu di samping bola. Gunakan bagian kaki di antara punggung kaki dan kaki bagian dalam (instep), kemudian tendang sisi luar bola agar menghasilkan putaran (side spin) sehingga bola melengkung.
6. Trivela
Hadapkan tubuh sedikit ke luar dari target. Tendang bola menggunakan bagian luar punggung kaki sambil menyapu sepanjang sisi bola. Teknik ini menghasilkan arah bola yang melengkung ke luar.
7. Low Shot
Posisikan kaki tumpu di samping bola, kemudian condongkan tubuh sedikit menjauhi bola. Gunakan punggung kaki untuk menendang bagian setengah bawah bola agar menghasilkan tendangan mendatar yang keras.
8. Placement Shot
Teknik ini mengutamakan akurasi dibandingkan kekuatan. Gunakan kaki bagian dalam dan arahkan bola ke sudut gawang sehingga lebih sulit dijangkau kiper.
9. Toe Poke
Tendang bola menggunakan ujung kaki. Meski bukan teknik yang paling ideal, toe poke efektif digunakan ketika membutuhkan tendangan cepat di ruang sempit.
10. Near Post Flick
Saat menerima umpan dari sisi lapangan, gunakan kaki bagian dalam sambil memutar tubuh ke arah gawang. Teknik ini bertujuan mengarahkan bola ke tiang dekat dengan sentuhan cepat.
Menguasai berbagai teknik menendang bola akan membuat permainan lebih efektif karena setiap situasi di lapangan membutuhkan jenis tendangan yang berbeda.(Arif)
Baca juga: Bagaimana Cara Memegang Bola Basket? Ini Penjelasannya