Teknik Chest Pass Bounce Pass Overhead Pass dalam Bola Basket
Membagikan informasi dari berbagai topik.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Pojok Informasi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTeknik chest pass bounce pass overhead pass tergolong kategori passing atau mengoper bola. Semua teknik tersebut adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang perlu dikuasai pemain.
Passing digunakan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim supaya permainan berjalan efektif dan peluang mencetak poin semakin besar. Passing dengan tepat dan cepat membantu membangun kerja sama tim, serta menghindari perebutan bola oleh lawan.
Chest Pass Bounce Pass Overhead Pass, Teknik yang Harus Dikuasai Pemain Basket
Ada tiga teknik passing, chest pass bounce pass overhead pass yang harus dikuasai pemain pemula, ini penjelasannya dari scholarbasketball.com.
1. Chest Pass atau Teknik Operan Dada
Chest pass, teknik mengoper bola dari depan dada pemain menuju dada rekan timnya melalui lintasan lurus. Teknik ini bagus digunakan untuk operan jarak pendek dan menengah, ketika tidak ada lawan yang menghalangi jalur operan.
Pegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada dengan siku dekat tubuh. Lalu posisikan salah satu kaki sedikit ke depan agar tubuh seimbang.
Selanjutnya dorong bola ke arah rekan satu tim dengan meluruskan kedua lengan, dan lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan sehingga bola meluncur lurus menuju dada penerima. Operan ini mengutamakan kecepatan dan ketepatan agar bola diterima rekan satu tim.
2. Bounce Pass atau Teknik Operan Pantul
Bounce pass merupakan teknik mengoper bola dengan memantulkannya ke lantai sebelum bola diterima oleh rekan satu tim. Teknik ini bisa digunakan saat lawan menghalangi jalur operan atau mengangkat tangan untuk memotong bola.
Caranya dengan memegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada. Arahkan pandangan kepada rekan satu tim yang akan menerima bola.
Langkahkan salah satu kaki ke depan sambil mendorong bola ke lantai. Arahkan pantulan agar bola sampai kepada rekan satu tim pada ketinggian sekitar pinggang.
Titik pantulannya berada sekitar dua pertiga jarak menuju penerima bola. Pemain harus menyesuaikan kekuatan operan agar bola tidak terlalu tinggi atau rendah.
3. Overhead Pass atau Teknik Operan Atas Kepala
Overhead pass ialah teknik mengoper bola dari atas kepala untuk melewati lawan yang menghalangi jalur operan. Teknik ini digunakan untuk mengirim bola kepada rekan yang berada lebih jauh.
Cara melakukannya dengan memegang bola menggunakan kedua tangan di atas atau sedikit di belakang kepala. Lalu posisikan kedua kaki dengan seimbang.
Langkahkan salah satu kaki ke depan sembari mendorong bola menggunakan kedua tangan. Selanjutnya lepaskan bola dengan gerakan cepat dan terarah menuju rekan satu tim.
Teknik chest pass bounce pass overhead pass tersebut memiliki fungsi berbeda sesuai situasi permainan. Latihan masing-masing teknik tersebut secara rutin membuat pemain dapat meningkatkan akurasi operan, membangun kerja sama tim, dan menciptakan peluang mencetak poin. (Aya)
Baca juga: Berapa Jumlah Pemain Bola Basket dalam Satu Tim? Ini Penjelasannya