5 Manfaat Jus Jambu Merah Lengkap Dengan Kandungannya

Manfaat jus jambu merah. Sumber: [pexels.com/Quang Nguyen Vinh]

Buah yang sering dijadikan minuman adalah jambu merah. Buah tersebut memiliki banyak khasiat yang bisa memperbaiki nutrisi tubuh. Apabila rutin mengonsumsinya maka manfaat jus jambu merah akan semakin terasa.

Ada yang mengatakan bahwa buah jambu merupakan buah “super” karena kandungan di dalamnya tidak diragukan lagi. Untuk mengonsumsinya bisa secara langsung atau dibuat jus agar lebih segar.

Manfaat Jus Jambu Merah

Manfaat jus jambu merah. Sumber: [pexels.com/Any Lane]

Mengutip dari buku Sehat dan Bugar Dengan Juice Buah, Tresno Saras, (2022:29), buah jambu tumbuh di lingkungan tropis seperti Amerika Selatan, Amerika Tengah, dan Meksiko. Adapun manfaat dari jambu merah yaitu sebagai berikut:

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu merah diperkaya dengan vitamin C dan jumlahnya lebih banyak daripada jeruk. Kalau ingin memiliki sistem imun yang kuat, bisa rutin mengkonsumsi jus jambu merah. Vitamin C juga akan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

2. Menyehatkan Mata

Manfaat jus jambu merah yang berikutnya adalah menyehatkan mata. Hal ini karena selain terdapat kandungan vitamin C, buah jambu merah juga kaya akan vitamin A. Kandungan vitamin A pada jambu sama dengan wortel sehingga cocok untuk mata.

Seseorang yang kekurangan vitamin A bisa mengalami penyakit rabun jauh hingga kebutaan. Mengingat penyakit mata yang bisa menyerang siapa saja, mengkonsumsi minuman dengan vitamin A seperti jus jambu merah adalah solusinya.

3. Membantu Menyehatkan Kulit

Selain rutin menggunakan skincare, menyehatkan kulit juga perlu dilakukan dari dalam yaitu dengan mengkonsumsi minuman sehat seperti jus jambu.

Hal ini karena adanya kandungan vitamin C yang tinggi dan berperan sebagai antioksidan serta untuk pembentukan kolagen.

Jus jambu merah juga bisa menghambat tanda penuaan dini yang muncul pada kulit. Apabila rajin menggunakan skincare dan minum jus jambu pasti hasilnya lebih maksimal.

4. Melawan Radikal Bebas

Minuman jus jambu merah juga bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Hal ini karena adanya kandungan antioksidan yang bisa mencegah terjadinya kerusakan sel karena radikal bebas.

Radikal bebas merupakan salah satu penyebab penyakit parah seperti jantung dan kanker. Oleh karena itu, dengan rutin mengkonsumsi buah jambu dapat mengusir radikal bebas.

5. Melancarkan Organ Pencernaan

Manfaat jus jambu merah terakhir adalah bisa melancarkan organ pencernaan. Buah jambu sangat direkomendasikan untuk orang yang sering mengalami masalah pencernaan karena memiliki kandungan serat.

Kandungan Pada Buah Jambu Merah

Manfaat jus jambu merah. Sumber: [pexels.com/VD Photography]

Jambu merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh berkat kandungan-kandungan di bawah ini:

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

Ingin merasakan semua manfaat jus jambu merah di atas? Bisa mengkonsumsinya secara rutin. Kalau bosan mengkonsumsi jambu dalam bentuk buah, bisa divariasikan dengan membuat jus. (GTA)