6 Manfaat Buah Gowok yang Kaya Nutrisi

Ilustrasi 6 Manfaat Buah Gowok yang Kaya Nutrisi. Foto: pixabay

Buah gowok adalah buah asli Indonesia yang banyak ditemukan di Pulau Jawa maupun Kalimantan. Buah ini tergolong dalam jenis jambu. Di awal tahun 1990, buah gowok masih sering ditemui, namun kini telah menjadi buah yang langka.

Ada beberapa sebutan lain untuk buah gowok, yaitu buah beunyeur, kepa, atau kupa. Sedangkan nama latin dari buah ini adalah syzygium polycephalum.

Buah gowok memiliki warna merah hingga ungu dan diameternya hanya sekitar 2 hingga 3 cm. Buah ini memiliki rasa asam dan manis. Karbohidrat, vitamin A, B kompleks, dan C, serat, kalsium, zat besi, beta karoten, serta sedikit fosfor merupakan kandungan dari buah ini.

Manfaat Buah Gowok

Ilustrasi 6 Manfaat Buah Gowok yang Kaya Nutrisi. Foto: pixabay

Buah gowok diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari buah gowok.

1. Meredakan Diare

Buah gowok mengandung saponin yang mampu bekerja untuk mengatasi diare. Bagian dari buah yang bermanfaat untuk mengobati diare adalah kulit batang pohon dari buah gowok. Cara mengonsumsinya adalah dengan merebus kulit batang pohon, lalu menyaring air rebusannya.

2. Mengobati Gatal Pada Kulit

Ada banyak permasalahan yang dapat mengganggu kesehatan kulit. Salah satunya dapat sebabkan oleh Sarcoptes scabiei, yaitu scabies. Hasil tumbukan dari daging buah gowok dapat dioleskan untuk meredakan datal pada kulit yang terkena scabies. Polifenol adalah senyawa yang bekerja untuk meredakan gatal.

3. Meredakan Asam Lambung Tinggi

Buah gowok merupakan buah yang memiliki fungsi untuk meredakan asam lambung. Buah gowok juga dapat dikonsumsi dengan penambahan gula

4. Kaya Akan Antioksidan

Jurnal dengan judul Uji Aktivitas Antioksidan Ekstrak Buah Kupa (Syzygium Polycephalum) Terhadap Radikal Bebas Dengan Metode DPPH (2016) menunjukkan bahwa ekstrak biji dan daging buahnya mengandung antioksidan yang kuat dan dapat membantu melawan radikal bebas.

5. Sebagai Anti Bakteri

Jurnal berjudul Antibacterial Activity Of Bacterial Endophytes From Kupa Plant (Syzygium Polycephalum Miq.(Merr & Perry) Against Pathogenic Bacteria (2018) menyatakan bahwa buah gowok juga memiliki efek antibakteri. Bakteri patogen yang telah terbukti dapat diatasi adalah Staphylococcus aureus dan Klebsiellapneumoniae.

Selain itu, buah gowok juga telah terbukti dapat menghambat bakteri B. cereus yang merupakan penyebab mual, muntah dan diare karena bakteri ini biasanya dapat mengontaminasi makanan.

6. Mengurangi Mabuk Karena Alkohol

Terlalu berlebihan dalam mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan mual hingga muntah. Buah gowok dipercaya dapat menetralkan kondisi ketidaknyamanan pada perut akibat alkohol.

Baca juga: 6 Manfaat Jambu Bol bagi Kesehatan Tubuh

Buah gowok dapat dikonsumsi secara langsung. Namun karena rasanya yang asam, sebaiknya kita tidak mengonsumsinya pada saat perut dalam kondisi kosong.

(REY)