6 Manfaat Infused Water yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Infused Water yang Memiliki Banyak Kandungan Nutrisi. Sumber : pexels.com

Infused water sering menjadi pilihan untuk diminum ketika pagi hari karena bagus untuk kesehatan tubuh. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat infused water selain dapat menjaga imunitas tubuh.

Minuman ini menjadi sangat populer di kalangan masyarakat karena mengandung nutrisi dan sangat berkhasiat untuk detoksifikasi. Salah satu manfaatnya adalah dapat mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh sehingga dapat tercegah dari dehidrasi.

Biasanya, dalam satu botol air infused water, berisi berbagai macam campuran buah. Tidak hanya buah-buahan segar, infused water juga terdapat campuran sayuran herbal dan rempah-rempah pilihan. Misalnya, campuran lemon, strawberry, dan daun mint.

6 Manfaat Infused Water yang Sangat Dibutuhkan oleh Tubuh

Manfaat Infused Water yang Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh. Sumber : unsplash.com

Menurut bantulkab.go.id, terdapat berbagai macam manfaat infused water karena memiliki banyak nutrisi. Hal ini dipercaya bahwa minuman ini memiliki banyak vitamin dan zat besi yang didapatkan dari bahan campuran buah, sayur, dan rempah. Berikut beberapa di antaranya.

1. Mendukung Proses Detoksifikasi

Karena dalam satu liter infused water terdapat berbagai macam campuran buah-buahan dan sayur, maka dapat membantu proses pembuangan racun. Selain itu, minuman ini juga dapat menyeimbangkan pH tubuh. Sehingga, tubuh dapat terhindar dari berbagai penyebab penyakit dari dalam tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Minuman ini dapat menjadi salah satu cara untuk menghentikan nafsu untuk memakan makanan manis dan minuman bersoda. Karena infused water dapat mengurangi asupan kalori harian sehingga memengaruhi proses untuk menurunkan berat badan.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Ketika asupan air pada tubuh sangat terpenuhi maka makanan akan mudah lebih cepat untuk diproses dan nutrisinya mudah diserap tubuh. Sehingga hal ini dapat membantu proses pencernaan lebih lancar dan mencegah terjadinya sembelit.

4. Antioksidan

Beberapa buah, seperti lemon, kiwi, delima, dan strawberry mengandung antioksidan dan dapat menangkal efek radikal bebas. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi infused water, maka seseorang akan lebih mudah memiliki kulit yang sehat dan terbebas dari keriput.

Kulit akan terasa lebih lembut dan lembab serta segar karena efek vitamin dan nutrisi dari campuran bahan yang digunakan. Vitamin yang paling berkontribusi dalam hal ini adalah vitamin C dan vitamin E sehingga dapat membantu merangsang produksi kolagen.

5. Mengurangi Stress

Selain berkhasiat untuk tubuh, ternyata infused water juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang. Ketika membuat campuran air dengan lemon dan lavender dapat membuat perasaan lebih tenang dan mengurangi beban pikiran. Sehingga seseorang akan tidak mudah stress.

6. Melancarkan Metabolisme Tubuh

Manfaat infused water yang terakhir adalah dapat mencukupi asupan cairan tubuh sehingga metabolisme tubuh akan lancar. Sehingga, tubuh akan mampu membakar lebih banyak kalori dan membangkitkan energi.

Baca Juga: Cara Membuat Infused Water Lemon untuk Kesehatan Tubuh

Demikian beberapa informasi mengenai manfaat infused water yang sangat dibutuhkan agar dapat memiliki daya tahan tubuh yang baik dan terbebas dari penyakit. (AYA)