6 Manfaat STMJ dan Kandungan di Dalamnya

Ilustrasi manfaat STMJ, sumber: Pixabay/congerdesign

Manfaat STMJ sebagai minuman tradisional tentu sangat banyak bagi tubuh. Sebagai minuman tradisional, STMJ sangat populer dan banyak digemari karena rasanya yang enak, armoanya wangi, serta dapat memberikan kehangatan untuk tubuh.

Dalam buku "STMJ: Sejarah, Manfaat dan Pengaruh terhadap Kesehatan" oleh Tresno Saras (2023, hal 1) dikatakan bahwa STMJ memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh sebab memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan alami. Hal ini karena STMJ terbuat dari susu, telur, madu, dan jahe.

Manfaat STMJ dan Kandungan di Dalamnya

Ilustrasi manfaat STMNJ, sumber: Pixabay/ Gundula Vogel

Manfaat STMJ diperoleh dari setiap kandungan yang berasal dari bahan-bahannya, yaitu susu, telur, madu, dan jahe seperti berikut.

Manfaat STMJ ini diperoleh karena di dalam campuran minuman tradisional ini terdapat protein, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, dan kandungan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini penjelasan selengkapnya.

1. Susu

Susu menjadi sumber nutrisi yang cukup penting untuk tubuh, mengandung vitamin B dan kalsium yang sangat baik untuk sumber energi dan pertumbuhan tulang. Selain itu, susu dapat menetralisir racun dalam tubuh dan memperlancar pencernaan.

2. Telur

Memiliki kandungan gizi yang terdiri dari vitamin, karbohidrat, dan protein yang berkualitas tinggi. Mengandung delapan macam asam amino esensial, vitamin A, D, dan E yang berfungsi untuk membantu meningkatkan asupan nutrisi bagi tubuh.

Biasanya dalam STMJ menggunakan telur ayam kampug mentah. Mengonsumsi telur mentah dapat meningkatkan energi, hormon testosteron, dan menambah vitalitas pada pria.

3. Madu

Beragam manfaat dari madu diantaranya untuk meningkatkan imunitas tubuh, menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan jantung, dan sistem pencernaan. Rasa manis alami dalam madu ternyata bisa meningkatkan libido dan juga stamina pada pria.

4. Jahe

Rempah yang satu ini banyak manfaatnya bagi tubuh. Sebab, senyawa aktif di dalam jahe mampu mengobati gangguan pencernaan, melawan infeksi bakteri, dan mengobati masuk angin. Selain itu, zat yang terkandung dalam rempah ini dapat meningkatkan serta melancarkan sirkulasi aliran darah dalam tubuh.

Baca juga: 5 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Berdasarkan Kandungannya

Manfaat STMJ dapat dirasakan bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin, lebih baik diminum selagi hangat menjelang tidur. Khasiat minuman tradisional ini dipercaya setara dengan mengonsumsi multivitamin bagi tubuh. (SR)