Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Kesehatan

Ilustrasi Manfaat Teh Hijau | Sumber: Unsplash/Matcha

Minum teh sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia sejak lama. Teh bisa dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin. Terdapat berbagai jenis teh yang mudah ditemui, salah satunya adalah teh hijau. Manfaat teh hijau bagi kesehatan yang sangat banyak menjadikan teh ini sebagai favorit masyarakat.

Selain untuk kesehatan, teh hijau juga bermanfaat untuk kecantikan wajah. Tidak heran jika banyak wanita yang gemar mengonsumsi jenis teh ini.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

Ilustrasi Manfaat Teh Hijau | Sumber: Unsplash/Na Visky

Teh adalah minuman yang terbuat dari seduhan daun teh. Biasanya, teh bisa dinikmati tawar, dengan tambahan gula, madu, susu, atau perasan jeruk. Teh juga cocok dinikmati dalam segala suasana. Selain karena rasanya, masyarakat menggemari teh, terutama teh hijau karena manfaatnya.

Suraya dalam Sehat dan Cantik dengan Teh Hijau (2007:36) menjelaskan bahwa ada banyak sekali manfaat teh hijau. Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Mencegah Kanker

Teh hijau mengandung polifenol yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Senyawa polifenol ini berperan sebagai penangkal radikal bebas hidroksi sehingga tidak mengoksidasi lemak, protein, dan DNA dalam sel.

Berdasarkan hasil studi, teh hijau dapat menurunkan risiko penyakit kanker. Kandungan polifenol pada teh hijau mampu memberikan perlindungan terhadap zat karsinogenik.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Teh hijau mempunyai khasiat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara menurunkan kadar kolesterol darah dan tekanan darah.

3. Mencegah Osteoporosis

Rutin mengonsumsi teh dapat mempertahankan keutuhan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Kandungan dalam teh hijau berperan menyerupai hormon estrogen lemah yang bisa membantu melindungi tulang terhadap proses kerapuhan (osteoporosis).

Baca juga: Teh Berasal dari Negara Mana? Ini Sejarah Penemuannya

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan

Ilustrasi Manfaat Teh Hijau | Sumber: Unsplash/Arseniy Kapran

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan, teh hijau juga bermanfaat untuk kecantikan. Adapun manfaat teh hijau untuk kecantikan adalah sebagai berikut.

1. Mencegah Penuaan Dini

Teh hijau mengandung antioksidan yang berperan untuk melawan penuaan dini. Antioksidan bisa membantu memperbaiki kulit kusam, meremajakan kulit, serta membuat kulit menjadi lebih sehat.

2. Mengatasi Jerawat

Selain antioksidan, teh hijau juga bersifat antimikroba dan antiinflamasi. Hal tersebut membuat teh hijau dapat dijadikan alternatif untuk mengatasi kulit berminyak dan berjerawat.

3. Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Teh hijau bisa dijadikan toner untuk membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah sehingga wajah terlihat lebih halus.

4. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Manfaat teh hijau lainnya adalah melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya. Oleh karena itu, sekarang sudah ada banyak kosmetik dan produk perawatan yang mengandung teh hijau. (KRIS)