Pengertian Aba-Aba Start Jongkok dalam Lomba Lari Jarak Pendek

Aba-aba start jongkok adalah. Sumber: pexels.com

Dalam perlombaan lari jarak pendek, jenis start yang digunakan adalah start jongkok. Adapun aba-aba start jongkok adalah 'bersedia', 'siap', dan 'ya'. Tentunya setiap pelari wajib memahami aba-aba tersebut dengan baik.

Sebab, aba-aba ini berfungsi sebagai persiapan pelari sebelum melakukan gerakan berikutnya. Dengan begitu, awalan lari bisa lebih maksimal.

Aba-Aba yang Digunakan dalam Start Jongkok

Aba-aba start jongkok adalah. Sumber: pexels.com

Mengutip dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7, Paiman (2021:150), start jongkok adalah jenis start yang digunakan untuk perlonbaan lari jarak pendek.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa aba-aba start jongkok adalah 'bersedia', 'siap', dan 'ya'. Berikut ini adalah tata cara gerakan start jongkok berdasarkan ketiga aba-aba tersebut.

1. Aba-Aba Bersedia

2. Aba-Aba Siap

3. Aba-Aba Ya

Baca Juga: Mengenal Arti Pace dalam Lari, Pelari Pemula Wajib Tahu

Berdasarkan penjelasan di atas, aba-aba start jongkok adalah 'bersedia', 'siap', dan 'ya'. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.