Sea Moss: Pengertian dan Manfaatnya

Ilustrasi. Sea moss adalah. Sumber: Pexels / Quang Nguyen Vinh

Di tengah globalisasi saat ini, produk makanan sangat beragam jenisnya seperti salah satunya adalah superfood. Superfood menjadi makanan yang saat ini digemari seperti sea moss. Sea moss adalah sayuran laut yang tersedia dalam berbagai varietas.

Sea moss atau yang sering disebut sebagai lumut laut, merupakan suatu jenis rumput laut yang sudah dikonsumsi ribuan tahun. Lumut laut ini, banyak ditemukan di sepanjang pantai atlantik utara.

Sea Moss adalah Tumbuhan Laut

Ilustrasi. Sea moss adalah. Sumber: Pexels/ Quang Nguyen Vinh

Dikutip dari buku Dr. Sebi Sea Moss: Boost Your Immune System, Cleanse Your Body, and Manage Your Diabetes by Drinking a Delicious Sea Moss Smoothie Packed with 92 Essential Nutrients for Your Overall Health, Stephanie Quinones (2020).

Sea moss adalah sepetak kehidupan tanaman yang hidupnya pada bebatuan dan tanah yang ada di laut. Oleh karena itu, sea moss dikatakan sebagai lumut laut atau sayuran laut. Organisme ini tumbuh subur di laut karena dapat membantu pertumbuhan lainnya yang disekitarnya.

Pada sea moss, memiliki beberapa kandungan seperti zat besi, magnesium dan zinc. Sehingga, sea moss dapat dikatakan rendah kalori. Sea moss, tidak hanya berwarna merah tetapi terdapat warna hijau, ungu, kuning, merah, coklat dan hitam.

Berikut ini, beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika mengonsumsi sea moss.

1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sea moss dalam berbagai penelitian menyatakan bahwa, mengkonsumsi sea moss dapat mengencerkan darah dan membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

2. Mencegah Penyakit Parkinson

Penyakit parkinson atau penyakit tremor seringkali ditemukan pada orang dewasa. Dengan mengonsumsi sea moss, maka dapat mengurangi kekakuan atau kelambatan gerakan. Sehingga, dapat mencegah penyakit parkinson.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Dengan kandungan kalori yang rendah, maka mengkonsumsi sea moss dapat membantu menurunkan berat pada. Dengan mengonsumsi 1.000mg per hari, maka akan menurunkan massa lemak dan berat badan yang signifikan.

4. Membantu Menurunkan Gula Darah

Dalam sea moss, terdapat senyawa alginat yang dapat menurunkan atau mencegah lonjakan gula darah. Sehingga, para penderita gula darah dapat mengkonsumsi sea moss sebagai upaya untuk menurunkan gula darah.

Demikian penjelasan mengenai sea moss. Sea moss adalah tumbuhan atau sayuran laut yang memiliki berbagai manfaat. Semoga dapat bermanfaat dan menambah informasi mengenai sea moss.

Baca juga: 9 Manfaat Rumput Laut Bagi Manusia