Konten dari Pengguna

Cara Memegang Paddle Pickleball yang Tepat untuk Pemula

Seputar Hobi

Artikel yang membahas seputar hobi seperti menggambar, memelihara tanaman, hewan peliharaan, hingga meracik kopi.

6 Juli 2025 10:52 WIB·waktu baca 2 menit

0

Tulisan dari Seputar Hobi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi cara memegang paddle picketball. Pixabay/PlusCallidad.

Pickleball kini menjadi olahraga yang semakin populer di berbagai kalangan karena mudah dipelajari dan menyenangkan. Salah satu langkah penting yang perlu diketahui pemula adalah memahami cara memegang paddle pickleball yang tepat.

Paddle memegang peran yang sangat penting dalam olahraga Pickleball. Teknik pegangan yang benar tidak hanya memengaruhi kenyamanan bermain. Namun, juga membantu pemain untuk mengontrol bola, kekuatan pukulan, serta mengurangi risiko cedera.

Cara Memegang Paddle Pickleball

Ilustrasi cara memegang paddle picketball. Pixabay/IGfotoJonas.

Mengutip dari pickleballkitchen.com, berikut ini adalah cara memegang paddle pickleball. Cara ini cocok untuk dipelajari pemula sebelum masuk ke strategi permainan yang lebih kompleks.

1. Continental Grip

Pegangan continental sering direkomendasikan untuk pemula karena posisi tangannya netral dan fleksibel. Teknik ini membuat paddle berada dalam posisi serbaguna. Pemain mampu melakukan pukulan forehand maupun backhand tanpa harus mengubah posisi pegangan.

Untuk melakukannya, bayangkan seperti sedang berjabat tangan dengan paddle. Ibu jari dan telunjuk membentuk huruf “V” yang mengarah ke kanan atas paddle (untuk pemain tangan kanan). Teknik ini sangat efektif untuk permainan net atau voli pendek.

2. Eastern Forehand Grip

Jika ingin memperkuat pukulan forehand, teknik eastern grip bisa menjadi pilihan yang tepat. Cara memegangnya adalah dengan meletakkan paddle di lantai, kemudian mengangkatnya seperti sedang memegang raket tenis.

Posisi telapak tangan yang sejajar dengan permukaan paddle dapat memudahkan pemain untuk melakukan kontrol arah bola ke depan. Selain itu pemain juga akan lebih mudah untuk melakukan pukulan topspin.

Meskipun kurang fleksibel untuk backhand, banyak pemain baru merasa lebih percaya diri menggunakan teknik ini di awal permainan.

3. Western Grip

Western grip biasanya digunakan oleh pemain yang menyukai pukulan spin ekstrem. Untuk memegangnya, tangan diputar lebih jauh ke belakang paddle, mirip dengan posisi menggenggam panci dengan telapak tangan sedikit menghadap ke bawah.

Teknik ini memberikan daya spin yang tinggi. Akan tetapi, kontrol bola bisa menjadi tantangan tersendiri jika belum terbiasa. Karena itu, western grip lebih cocok dicoba oleh pemain yang sudah mulai nyaman bermain dan ingin mengeksplorasi variasi pukulan.

Mengetahui cara memegang paddle pickleball yang tepat dapat membantu pemula membangun dasar permainan yang kuat. Continental grip cocok untuk serba guna, eastern grip ideal untuk forehand, dan western grip cocok bagi yang ingin menambahkan spin.

Seiring waktu dan latihan, pemain dapat menyesuaikan dan mengkombinasikan teknik pegangan dengan gaya bermain masing-masing untuk hasil yang optimal. Selamat mencoba! (rudin)