4 Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut saat Sakit

Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut, Foto Hanya Ilustrasi: Pexels/cottonbro studio

Saat sedang sakit, mulut akan terasa pahit dan membuat kehilangan selera makan. Sementara saat sakit, dibutuhkan asupan makanan yang cukup agar cepat pulih. Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa pahit di mulut tersebut?

Mengutip dari laman gizi.unida.gontor.ac.id, rasa pahit pada mulut saat sakit disebabkan karena adanya zat kimia bernama sitokin yang muncul untuk membantu sel daya tahan tubuh melawan penyakit. Zat inilah yang membuat mulut terasa pahit saat sedang sakit.

Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut

Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut, Foto Hanya Ilustrasi: Unsplash/National Cancer Institute

Agar kembali berselera makan, berikut adalah cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit yang bisa kamu ikuti.

1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Pertama adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Kurangnya kebersihan gigi dan mulut juga bisa menjadi penyebab mulut terasa pahit.

Kamu bisa membersihkan mulut dengan menggosok gigi dengan benar dan rutin, berkumur dengan obat kumur atau larutan air garam, hingga menggunakan dental floss guna membersihkan area sela gigi.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setiap harinya. Karena saat sedang sakit, bisa memicu terjadinya kekurangan cairan dan membuat mulut terasa pahit. Pastikan kamu minum air putih minimal 1,5 liter air atau sekitar 8 gelas setiap harinya.

3. Perbanyak Makan Buah

Cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang berikutnya adalah perbanyak konsumsi buah. Selain memperbanyak minum air putih, usahakan juga mengonsumsi buah yang banyak.

Terutama buah yang mengandung banyak air dan memiliki rasa manis seperti jeruk, stroberi, pisang, atau pepaya. Makan buah juga bisa membantu memulihkan tubuh setelah sakit dan menjaga kesehatan.

4. Kunyah Permen Karet yang Bebas Gula

Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit adalah dengan mengunyah permen karet bebas gula.

Mengunyah permen karet bisa membantu proses produksi air liur dan berguna untuk mencegah mulut kering. Mulut kering juga bisa menjadi salah satu penyebab rasa pahit di lidah.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Rasa Gatal di Wajah

Itulah 4 cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit yang bisa kamu coba. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat, jika rasa pahit di mulut tidak membaik. (AP)