5 Cara Mengatasi Kaki Kering dengan Praktis

Cara Mengatasi Kaki Kering, Unsplash/🇸🇮 Janko Ferlič

Perawatan kulit kering cenderung dilakukan pada wajah saja, padahal kulit kaki pun bisa menjadi kering. Cara mengatasi kaki kering sebenarnya tidak sulit, tetapi memang membutuhkan ketekunan untuk melakukannya

Mengeringnya kulit kaki dapat disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya: suhu yang terlalu dingin, terlalu lama berdiri, terlalu banyak berjalan, penggunaan sabun keras, dan penggunaan sepatu yang terlalu ketat.

5 Cara Mengatasi Kaki Kering

Cara Mengatasi Kaki Kering, Unsplash/Jan Romero

Mengutip situs wederm.com, inilah berbagai cara mengatasi kaki kering yang bisa dilakukan secara mandiri.

1. Melakukan Eksfoliasi

Gunakan batu apung atau scrub kaki untuk mengelupas kulit guna menghilangkan kulit mati, sehingga kulit kaki jadi lebih halus dan lembut.

Sebelum melakukan eksfoliasi, mandi atau rendam kaki dengan air hangat terlebih dahulu. Setelah itu, lakukan eksfoliasi di area kulit yang kering, tetapi jangan lakukan eksfoliasi di area kulit yang memiliki luka terbuka.

Gesek-gesek batu apung secara halus atau oleskan scrub kaki di area kulit kering dan pijat dengan lembut. Lalu bilas dengan air hangat. Setelah itu, oleskan krim kaki yang melembapkan. Lakukan hal ini 2-3 kali seminggu.

2. Mengoleskan Krim Kaki atau Balsam Tumit

Jika kondisi kaki sangat kering, hindari penggunaan losion, karena mengandung banyak air Lebih baik oleskan krim kaki atau balsam tumit yang lebih mampu melembapkan.

Pilihlah krim atau balsam yang mengandung bahan pelembut dan pengelupasan kulit, seperti: asam salisilat, asam alfa hidroksil, dan asam laktat.

Gunakan secara rutin pada malam hari. Oleskan dengan tebal lalu kenakan kaus kaki katun guna mengunci kelembapan dan menjaga seprai tetap bersih.

3. Mengoleskan Madu

Berdasarkan hasil penelitian pada tahun 2012, madu adalah bahan yang kaya antioksidan, yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit kulit, termasuk kulit kaki yang kering.

Oleh karena itu, oleskan madu sebagai masker kulit kaki untuk melembapkan dan mengatasi peradangan.

4. Mengonsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Konsumsi makanan yang kaya antioksidan juga sangat membantu untuk mengatasi kulit kering. Jadi, perbanyaklah asupan makanan yang kaya antioksidan, seperti: buah-buahan yang kaya vitamin C, sayuran hijau, dan berbagai kacang-kacangan.

5. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih yang cukup guna menghidrasi kulit agar terhindar dari berbagai masalah, seperti kulit kusam dan kering.

Para ahli sangat menyarankan orang dewasa untuk meminum 8 gelas per hari atau lebih jika melakukan banyak aktivitas fisik yang melelahkan.

Demikian cara mengatasi kaki kering yang bisa dilakukan di rumah dengan praktis. Jika kondisi kulit tak kunjung membaik, maka berobatlah ke dokter kulit terdekat. (bren)

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Keram di Kaki dengan Ampuh