Cara Bermain Rounders yang Benar bagi Pemula Lengkap dengan Aturannya

Ilustrasi Cara Bermain Rounders, Foto: pexels/Tima Miroshnichenko

Bagaimana cara bermain rounders? Rounders adalah permainan bola kecil yang memiliki teknik dasar sama dengan kasti, yang meliputi memukul, melempar, dan menangkap bola kecil untuk menghindari kontak dengan tim lawan.

Untuk memulai bermain rounders, pemahaman yang baik tentang cara memegang bola, melempar bola, memukul bola, menangkap bola, dan berlari adalah kunci untuk memainkannya dengan baik dan benar.

5 Cara Bermain Rounders untuk Pemula

Ilustrasi Cara Bermain Rounders, Foto: pexels/Styves Exantus

Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Oleh Asep Kurnia Nenggala (2006:44). Simak cara bermain rounders yang benar bagi pemula lengkap dengan aturannya berikut ini:

1. Memegang Bola

Letakkan bola di telapak tangan. Pegang bola dengan jari-jari yang kuat, dan tekan bola ke dalam telapak tangan, pastikan bisa mengontrolnya dengan baik.

Pastikan jari-jari tangan terlihat seperti cincin di sekitar bola, dan pegangan harus nyaman dan kokoh, tetapi jangan terlalu kuat hingga bola terlalu sulit untuk dilempar.

2. Melempar Bola

Posisikan diri dengan kaki sedikit terbuka selebar bahu untuk keseimbangan. Pegang bola dengan tangan dan angkat tangan ke atas kepala.

Putar badan searah jarum jam jika mengunakan tangan kanan putar berlawanan jarum jam jika menggunakan tangan kiri. Ini akan memberikan daya dorong tambahan. Lepaskan bola sesuai akurasi yang diinginkan. Pastikan meluncurkan bola ke arah target.

3. Memukul Bola

Siapkan diri dengan kaki selebar bahu, dan lutut yang agak ditekuk. Pegang alat pemukul dengan kedua tangan, pastikan pegangan kuat. Fokuskan mata pada bola yang dilempar oleh lawan. Perhatikan kecepatan, arah, dan gerakan bola.

Ayunkan alat pemukul dengan gerakan mengikuti arah bola. Pastikan untuk memukul bola dengan permukaan datar alat pemukul, dan usahakan agar bola mengarah ke lapangan dengan baik.

Pastikan untuk tetap mengikuti gerakan bola dengan mata setelah memukulnya, karena pemukul perlu berlari ke basis.

4. Menangkap Bola

Posisikan diri dengan kaki sedikit terbuka untuk keseimbangan. Siapkan tangan dengan jari-jari terbuka, tangan sedikit cembung, dan telapak tangan menghadap ke atas.

Fokus pada bola yang datang. Prediksi di mana bola akan jatuh. Tekuk lutut, dan geser tubuh sesuai dengan arah bola. Pastikan untuk fokus pada bola sepanjang waktu. Usahakan menangkap bola dengan tangan yang cembung dan jari-jari terbuka agar bola tidak lepas.

5. Berlari

Fokus pada bola setelah memukulnya, dan dengarkan instruksi dari pelatih atau rekan tim mengenai apakah pemukul harus berlari.

Ketika berlari, lakukan langkah-langkah cepat ke arah basis yang dituju. Usahakan menjaga keseimbangan agar tidak terjatuh saat berlari.

Perhatikan posisi bola dan instruksi tim untuk mengetahui apakah harus tetap di basis atau mencetak poin dengan berlari ke basis berikutnya.

Aturan Permainan

Ilustrasi Cara Bermain Rounders, Foto: Pexels/Pixabay

Adapun peraturan permainan rounders yaitu:

1. Gerakan pura-pura dalam melambungkan bola tidak diperbolehkan.

2. Pemukul bola dapat berurutan selama permainan berlangsung dan urutan tidak boleh diubah.

3. Dalam satu tiang hinggap hanya ada satu pelari tidak boleh lebih dari satu pelari.

4. Lapangan berbentuk segi lima setiap sudut berjarak 15 meter.

6. Setiap tim memiliki 12 anggota.

7. Terdiri dari 2 anggota, tim penjaga dan tim pemukul.

8. Panjang Tongkat 80 cm.

Mungkin bagi pemula sedikit kesulitan di awal, tetapi dengan mengetahui cara bermain rounders yang benar serta berlatih dengan tekun, siapapun bisa menjadi pemain yang profesional.

Baca juga: Cara Bermain Bola Kasti untuk Pemula, Pahami Teknik dan Aturannya