Cara Mengeluarkan Asap Rokok dari Hidung dengan Benar

Ilustrasi Cara Mengeluarkan Asap Rokok dari Hidung. Unsplash/Luka Malic.

Mengeluarkan asap rokok dari hidung konon merupakan cara merasakan rokok dengan sempurna. Untuk itu, banyak perokok pemula yang mencari tahu cara mengeluarkan asap rokok dari hidung.

Selain menggunakan rokok,tips ini juga bisa digunakan ketika menghirup cerutu, vape, atau hokah. Jika tidak dilakukan dengan benar, mengeluarkan asap dari hidung justru menimbulkan rasa tidak nyaman.

Cara Mengeluarkan Asap Rokok dari Hidung

Ilustrasi Cara Mengeluarkan Asap Rokok dari Hidung. Unsplash/Dimitri Bong.

Mengutip dari Pengaruh Rokok terhadap Kesehatan Manusia, (2011:45), rokok merupakan salah satu penyumbang terbesar penyebab kematian yang sulit dicegah. Meski begitu, merokok konon mampu memberikan ketenangan dan rasa relaks sehingga banyak orang tetap melakukannya.

Adapun cara mengeluarkan asap rokok dari hidung dengan benar adalah sebagai berikut.

1. Jika masih pemula, belilah rokok yang ringan. Ketika dikeluarkan dari hidung, asap bisa menimbulkan iritasi. Rokok yang ringan memiliki rasa yang tidak terlalu kuat sehingga asapnya di tenggorokan dan hidung juga tidak terlalu kasar.

2. Selanjutnya, nyalakan rokok dengan membakar ujung rokok. Sedot beberapa kali hingga benar-benar menyala. Setelah itu, sedot rokok hingga asapnya memenuhi mulut.

3. Lalu, bibir dirapatkan agar asapnya tidak keluar dari mulut. Tidak apa-apa apabila asapnya keluar sedikit ketika menutup mulut.

4. Setelah mulut rapat tertutup, lidah digerakkan ke belakang gigi seri atas, lalu mundurkan hingga menyentuh bagian tengah belakang mulut.

5. Jika mulut tertutup rapat, asap tidak akan bisa keluar dari mulut. Untu itu, satu-satunya tempat asap bisa keluar adalah dari hidung.

6. Lalu, tiup udara dari hidung untuk mengeluarkan asap. Tekanan udara dari paru-paru akan mendorong udara keluar melalui hidung.

7. Pengguna bisa meniup hidung dengan pelan atau cepat agar asap keluar dengan cepat atau lambat.

Selain cara di atas, terdapat beberapa trik-trik lain yang bisa digunakan saat menghisap rokok, salah satunya adalah teknik shosting atau isapan ganda. berikut tata caranya.

1. Pertama, isaplah rokok dan tahan asapnya di dalam mulut.

2. Setelah itu, bukalah mulut dan embuskan napas secara perlahan. Usahakan agar asap tidak diembuskan terlalu jauh dari mulut.

3. Selanjutnya, ketika asap masih mengepul, sejauh 5-10 cm dari wajah, segera hirup asap kembali. Bibir diposisikan sedikit mengatup saat menghirup asap agar lebih mudah melakukan isapan yang kuat.

Demikian informasi mengenai cara mengeluarkan asap rokok dari hidung serta teknik lainnya. (HEN)

Baca Juga: 7 Cara Menghindari Rokok untuk Jaga Kesehatan Tubuh