Diklaim Bisa Cegah Corona, Ini 5 Manfaat Daun Kelor yang Punya Nama Lain Moringa

Ilustrasi daun kelor Foto: dok.shutterstock

Daun kelor atau tanaman yang memiliki nama latin Moringa oleifera ini, sudah dikenal sebagai salah satu pengobatan tradisional populer. Tanaman yang berasal dari Asia Selatan ini populer karena ragam khasiatnya bagi tubuh —terutama untuk kesehatan. Daun satu ini dikenal memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi manfaat.

Daun kecil dengan bentuk oval ini juga mudah kamu temukan di mana-mana. Tidak jarang, ekstrak daun ini juga digunakan sebagai tambahan dalam suplemen atau vitamin. Namun, berbeda dari tumbuhan atau buah sehat, daun kelor punya manfaat yang unik. Mengutip beberapa sumber, ini 5 manfaat uniknya!

1. Mengurangi peradangan

Ilustrasi bubuk daun kelor Foto: dok.shutterstock

Siapa sangka sebuah daun dapat mengurangi peradangan? Mengutip Journal of Ethnopharmacology tahun 2010, daun kelor mengandung senyawa isothiocyanate yang dapat mengatasi peradangan (inflamasi).

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Terdengar sepele, tetapi jika berlanjut, peradangan bisa menyebabkan penyakit lainnya seperti penyakit jantung dan kanker.

2. Menurunkan kolesterol

Coklat tak bikin kolesterol jahat meningkat Foto: Thinkstock

Ekstrak daun kelor juga dapat menurunkan kolesterol, lho! Jadi kamu tidak perlu takut saat menyantap makanan kolesterol tinggi seperti daging, seafood, atau goreng-gorengan. Jurnal yang sama juga menemukan efek lainnya dari daun kelor —mampu menurunkan kolesterol jahat.

Namun, perlu penelitian lebih lanjut tentang berapa banyak daun atau ekstraknya yang perlu dikonsumsi, serta apakah daun kelor bisa jadi pengobatan alternatif untuk kolesterol.

3. Menurunkan tekanan darah

Ilustrasi memeriksa tekanan darah sendiri. Foto: PxHere

Mengutip The Journal of nutrition tahun 2007, daun kelor mengandung antioksidan jenis quercetin —yang manfaatnya bisa menurunkan tekanan darah. Dengan begitu, risiko terserang penyakit jantung koroner dan stroke kamu juga menjadi lebih berkurang.

4. Menekan gula darah

Ilustrasi daun kelor. Foto: Shutterstock

Daun kelor bisa menjadi pilihan obat herbal yang tepat untuk masalah dalam darah. Selain menurunkan tekanan darah, daun kelor juga dapat menurunkan kadar gula darah. Penelitian dari Journal of Food Science and Technology tahun 2014 membuktikan hal tersebut.

Peneliti memberikan 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari untuk diminum selama tiga bulan kepada 30 perempuan. Hasilnya? kadar gula darah mereka rata-rata menurun hingga 13,5 persen. Selain itu, 6 orang penderita diabetes yang menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanannya juga mengalami hal yang sama —penurunan gula darah hingga 21 persen.

5. Mengatasi keracunan zat arsenik

ilustrasi wanita yang mengalami endometriosis Foto: shutterstock

Mengutip Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine tahun 2014, daun dan biji-bijian dari moringa oleifera ini bermanfaat melindungi dari toksisitas arsenik. Dengan ini, keracunan zat arsenik, zat atau gas yang biasa digunakan dalam obat pembunuh serangga, bisa dihindari dengan daun kelor. Namun, hingga saat ini, belum ada penelitian lebih lanjut pada manusia.