Alasan Kita Harus Merawat Diri

Ilustrasi Foto: Seseorang yang berusaha untuk merawat diri. Foto.Dok: Istimewa

Terkadang untuk merawat diri kita butuh pemicu, agar saat merasa malas kita mempunyai alasan untuk bangkit lagi. Merawat diri sendiri dengan baik adalah salah satu bentuk rasa syukur kamu kepada tuhan yang telah memberikanmu tubuh sehat.

Melihat diri sendiri terawat degan baik, membuat kita lebih bahagia, sehat, dan merasa bersih. Beberapa alasan di bawah ini mungkin dapat memancing semangatmu untuk selalu rajin melakukan perawat diri.

Self love

Self Love atau yang di bilang sebagai bentuk dari mencintai diri sendiri, dapat kamu lakukan salah satunya dengan merawat diri sendiri. Sebagai seseorang yang mempunyai pandangan untuk selalu terlihat sehat, bersih, dan menarik, tidak ada salahnya kamu menyisihkan waktumu untuk memulai melakukan perawatan. Di mulai dari hal kecil seperti mandi dua kali sehari, memakai Hand Body, memakai Sunscreen, dan rajin untuk cuci muka. Memulai dengan mengambil langkah kecil seperti itu akan membuat kamu perlahan untuk semangat dalam merawat diri.

Lihatlah di cermin, coba untuk mengucapkan hal baik kepada dirimu sendiri. Jika kamu merasa lelah melakukan aktifitas tersebut, coba pelan-pelan bilang kepada dirimu sendiri, aku cantik, aku harus menjaga diriku sendiri, aku sehat dan aku bahagia, kamu harus percaya dan anggap itu sebagai mantra baik untuk menumbuhkan rasa semangatmu. Hal tersebut juga menjadi upaya rasa syukurmu kepada tuhan karena telah menganugerahkan tubuh yang indah dan cantik, selain itu jika kamu merasa mencintai dirimu sendiri, perlu di ingat bahwasanya seseorang yang mencintai diri sendiri pasti akan memperlakukan dirinya sebaik mungkin. So kamu harus rajin merawat diri girls.

Kesehatan fisik

Alasan kamu merawat diri salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan fisikmu, aku tahu ini sulit tapi ayo kita mulai pelan-pelan untuk belajar. Tidak hanya kebersihan dan kecantikan saja, tetapi ada hal penting yang tidak boleh kamu lupakan adalah kesehatan jasmani. Kamu bisa mulai dengan olahraga sesuai dengan hobimu, mencari teman yang dapat di ajak untuk memulai olahraga agar dapat menjadi support system satu sama lain. Tidak ketinggalan juga, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan menjaga pola makan sehat. Tetapi bukan berarti menyuruhmu untuk tidak menikmati makanan enak, Tidak sama sekali. Justru pola makan yang teratur bisa membantumu untuk mengontrol asupan yang masuk, jika kamu merasa berlebihan, kamu bisa mulai dari mengurangi camilan tapi tidak menghilangkan sepenuhnya.

Selanjutnya jika kamu sering makan telat, kamu bisa mengatur jam makanmu meskipun perutmu belum merasa lapar coba berusaha untuk tetap makan meskipun sedikit. Sulit memang, tapi aku yakin demi kesehatanmu kamu pasti bisa. Poin yang tidak kalah pentingnya adalah jangan lupa untuk minum air putih sesuai takaran yang dianjurkan, dan tolong kurangi begadang. Dalam prosesnya kamu bisa melibatkan orang terdekatmu seperti orang tuamu, sahabatmu, atau temanmu untuk mengingkatkan semangat dan membersamaimu untuk saling mendukung selama belajar dalam merubah pola makan yang sehat dan melakukan rutinitas olahraga. Oleh karena itu dengan menjaga kesehatanmu kamu bisa mengingatnya jika alasanmu merawat diri salah satunya juga untuk menjaga dan peduli dengan kesehatan fisikmu.

Menambah kepercayaan diri

Dengan kamu menjadi sehat, lalu bersih karena merawat diri, secara tidak langsung kamu telah menarik aura positif yang dapat meningkatkan rasa percaya diri. Kamu akan merasa lebih baik untuk memulai aktifitas dan berinteraksi dengan orang lain karena peduli dengan penampilan dan kesehatanmu. Jika dengan merawat diri bisa menumbuhkam rasa percaya dirimu, tidak ada salahnya untuk memulai rangkaian perawatan yang di mulai dengan hal-hal kecil untuk merubah kebiasaan buruk menjadi baik. Contohnya yang awalnya kamu malas untuk menyeterika baju sebelum keluar, sekarang kamu rajin untuk menyeterika bajumu sebelum kamu pakai untuk bepergian. Dengan meningkatkan rasa percaya diri melalui merawat diri dan memperhatikan dirimu sendiri lebih dari kemarin, bisa menjadi salah satu alasan kamu untuk selalu merawat diri.

Perasaan bahagia

Sebenarnya ini hampir sama dengan konsep kepercayaan diri, jika merawat diri dapat membuatmu merasa lebih bahagia, kenapa tidak. Terkadang kita merasa suasana hati kita berantakan saat kita tidak rapi, belum mandi, atau belum membersihkan kamar. Dengan memulai merawat diri kamu akan menumbuhkan rasa bahagia dan puas setelah merawat diri sendiri. Di mana kita melihat diri kita cantik dan bersih itu bisa merubah perasaanmu lebih baik.

Bentuk dari rasa syukur

Ini adalah poin terakhir yang penulis masukkan ke artikel, sebagai bentuk rasa syukurmu ke tuhan tentu kamu memulai untuk lebih sadar dengan penampilanmu, kebersihanmu, dan kesehatanmu. Dengan merawat diri kamu mempunyai kualitas hidup yang satu tingkat lebih baik, di mana kita tahu bahwasanya tubuh ini di berikan oleh tuhan oleh karena itu harus di jaga dan di rawat. Hal ini juga berkaitan dengan Self Love dan Self Respect karena bentuk dari mencintai diri sendiri dan menghargai diri sendiri, karena dengan merawat diri kamu menunjukkan bahwasanya tubuh jasmani dan rohani kamu layak untuk di perhatikan.

Dengan melakukan perawatan kepada diri sendiri kamu telah berusaha menunjukkan sisi terbaik kamu yang akan di lihat oleh dirimu sendiri dan orang lain, perasaan telah merawat diri sendiri memungkinkanmu untuk tampil lebih maksimal dan juga menghargai kesehatanmu sendiri. Untuk saat ini jika kamu belum sepenuhnya sadar dengan pentingnya perawatan diri mulailah mengambil langkah kecil untuk mengubah satu kebiasaan buruk yang sebelumnya kamu lakukan, menjadi kebiasaan baik. Karena sejatinya kamu melakukan perawatan diri bukanlah suatu kemewahan yang sulit di dapatkan tetapi perawatan diri adalah kebutuhan, tubuhmu berhak sehat, tubuhmu berhak bersih, tubuhmu berhak mendapatkan segala hal baik yang bisa kamu upayakan.