news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Zee Zee Shahab Makan 6 Kali Sehari

6 Februari 2019 16:34 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Zee Zee Shahab dan anaknya. Foto: Munady Widjaja
zoom-in-whitePerbesar
Zee Zee Shahab dan anaknya. Foto: Munady Widjaja
ADVERTISEMENT
Zee Zee Shahab merupakan salah satu publik figur yang tengah aktif menjalani olahraga lari. Bahkan dalam waktu dekat, ia akan berpartisipasi dalam event lari marathon. Istri dari Prabu Revolusi ini akan turun di ajang lari sejauh 42 kilometer di Tokyo Marathon 2019 pada bulan Maret mendatang. Berbagai persiapan tengah dilakukan wanita 30 tahun ini. Salah satunya dengan menjaga terus berlatih dan menjaga asupan makanan. "(Latihan) bertahap, jadi beda-beda. Cuma bisa lari lima menit, dua menit jalan, sampai sekarang 5 kilometer, dinaikkan ke 8 kilometer dan terus sampai long run," ujar Zee Zee Shahab saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta, Rabu (6/2).
ADVERTISEMENT
Sementara untuk asupan makanan, ibu dua anak ini mengatakan bisa mengonsumsi makanan berat sampai enam kali dalam satu hari. Selain karena pola latihan yang semakin meningkat, ia juga harus memastikan produksi ASI-nya terjaga dengan baik. Seperti diketahui, Zee Zee Shahab baru melahirkan anak keduanya, Lucky Keriym Putra Revolusi pada 5 Agustus 2018 lalu. "Makan jadi bertambah banyak, karena kan kalau lari itu yang dibutuhkan kalori lebih banyak dibanding yang biasa. Ditambah aku menyusui," ujar Zee Zee Shahab. "Jadi porsi makan aku itu sehari bisa enam kali makan makanan berat, keesokannya kalau lari kalorinya harus terbakar 600 sampai 1.200 kalori. Otomatis yang dimakan harus lebih banyak dari yang keluar," kata wanita berdarah Arab-Betawi ini.
ADVERTISEMENT
Meski harus menjaga asupan makanan dan membagi waktu dengan baik, Zee Zee mendapat dukungan penuh dari suami. Bahkan, ujar Zee Zee, suaminya yang memperkenalkannya pada olahraga lari.
Mereka juga kerap lari bersama saat ajang hari bebas kendaraan di tiap akhir pekan. "Dia (suami) happy banget, sangat support-nya, jadi kalau ada latihan pas CFD, aku jalan duluan pas Subuh terus dia nyusul sama anak-anak bawa stroller," kata Zee Zee Shahab. Bahkan Zee Zee menganggap waktunya tersebut sebagai bagian dari quality time bersama keluarga. "Iya, ini jadi gaya hidup baru buat keluarga kita, selain sehat fisik, sehat hati," kata dia.
ADVERTISEMENT