17 Manfaat Wedang Uwuh: Atasi Asam Urat hingga Jaga Kesehatan Tulang
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 5 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarWedang uwuh adalah minuman herbal tradisional yang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat wedang uwuh adalah dapat mengobati asam urat.
Minuman wedang uwuh sendiri cukup populer di kalangan masyarakat, khususnya masyarakat di daerah Jawa. Wedang uwuh terdiri dari beberapa tanaman herbal yang baik untuk tubuh.
Selain dapat mengobati asam urat, ternyata wedang uwuh mempunyai berbagai macam manfaat lainnya. Berikut ulasan lengkap tentang manfaat wedang uwuh bagi kesehatan tubuh.
Kandungan Wedang Uwuh
Dikutip dari buku Kandungan Zat Gizi Makanan Khas Yogyakarta karya Lily Arsanti Lestari dan Fasty Arum Utami, wedang uwuh merupakan minuman tradisional khas Jogjakarta yang mirip dengan wedang secara umumnya.
Beda wedang uwuh dengan jenis wedang lainnya adalah wedang uwuh ditambahkan beberapa bahan rempah lainnya, selain kayu secang.
Berikut jenis-jenis kandungan yang terdapat dari bahan-bahan rempah dalam wedang uwuh:
Jahe merupakan bahan utama dalam pembuatan wedang uwuh yang banyak mengandung vitamin C dan magnesium yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kayu secang adalah komponen penting dalam wedang uwuh yang mengandung antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang tidak baik untuk tubuh.
Cengkeh merupakan bahan yang banyak mengandung ekstrak hidrokarbon yang dapat menjaga kepadatan tulang.
Kayu manis adalah rempah-rempah yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang berperan sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiradang.
Pala adalah bahan alami yang banyak mengandung flavonoid, polifenol, dan saponin yang dapat mengobati berbagai macam penyakit.
Sereh merupakan rempah yang memiliki kandungan, seperti zat besi, magnesium, dan lain-lain yang bermanfaat untuk mengatasi masuk angin, menambah nafsu makan, dan lain-lain.
Kapulaga adalah salah satu bahan dalam wedang uwuh yang terdiri dari zat-zat penting yang dapat menjaga kesehatan tulang dan mengobati batuk.
Gula batu adalah bahan dalam wedang uwuh yang berfungsi untuk menambah cita rasa wedang uwuh dan berkhasiat untuk mengobati batuk.
Apa Manfaat Wedang Uwuh?
Wedang uwuh sudah terbukti memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, wedang uwuh banyak dikonsumsi oleh orang-orang.
Lantas, apa manfaat minum wedang uwuh? Mengutip dari buku Wedang Uwuh terbitan Nugra Media, berikut manfaat wedang uwuh bagi kesehatan tubuh.
1. Mengatasi Asam Urat
Salah satu manfaat wedang uwuh adalah mengatasi asam urat. Asam urat merupakan penyakit yang ditandai dengan kondisi meningkatnya kadar asam urat dalam darah yang menyebabkan rasa sakit pada area persendian.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Jahe merupakan bahan utama dalam wedang uwuh yang sangat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah.
3. Sebagai Antioksidan
Bahan-bahan yang ada dalam wedang uwuh banyak mengandung antioksidan. Antioksidan dapat berfungsi untuk menangkal berbagai macam radikal bebas yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
4. Menghilangkan Masuk Angin
Minuman wedang uwuh adalah jenis minuman hangat yang dapat menjaga suhu tubuh manusia karena memberikan efek yang menghangatkan. Hal ini dapat bermanfaat untuk menghilangkan masuk angin.
5. Mengatasi Perut Kembung
Selain dapat mengatasi masuk angin, wedang uwuh juga dapat dijadikan sebagai minuman yang dapat meredakan perut kembung akibat masuk angin.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Beberapa bahan dalam wedang uwuh memiliki kandungan vitamin C dan magnesium yang bermanfaat untuk sehingga wedang uwuh dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
7. Melancarkan Peredaran Darah
Bahan utama dari wedang uwuh adalah jahe. Jahe merupakan bahan rempah-rempah yang dikenal sangat berguna untuk melancarkan sistem peredaran darah.
8. Menghilangkan Rasa Capek
Selain berkhasiat untuk menyembuhkan dari berbagai macam penyakit, wedang uwuh juga berkhasiat untuk membantu menghilangkan rasa letih dan capek pada tubuh.
9. Menghangatkan Tubuh
Seperti yang disebutkan sebelumnya, wedang uwuh dapat memberikan sensasi hangat ke dalam tubuh. Oleh karena itu, wedang uwuh cocok diminum saat musim hujan atau musim dingin.
10. Meredakan Rasa Nyeri
Kandungan pala dalam wedang uwuh dapat menghilangkan rasa nyeri. Wedang uwuh cocok untuk dikonsumsi oleh wanita yang mengalami rasa nyeri saat datang bulan.
11. Membantu Menyegarkan Badan
Wedang uwuh dapat menyegarkan badan. Badan akan terasa lebih segar dan berenergi setelah mengonsumsi wedang uwuh karena wedang uwuh mengandung sejumlah bahan alami yang dapat membuat tubuh kembali segar.
12. Merilekskan Otot-Otot
Manfaat lain dari wedang uwuh adalah dapat merilekskan otot-otot. Rasa hangat yang diberikan oleh wedang uwuh dapat membuat otot-otot yang awalnya tegang menjadi lebih rileks.
13. Membantu Mengobati Diabetes
Kayu secang merupakan bahan utama dalam wedang uwuh yang banyak mengandung fenolik dan flavonoid. Kandungan tersebut dapat dimanfaatkan sebagai bahan yang membantu menyembuhkan diabetes.
14. Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
Rempah-rempah alami, khususnya cengkeh dan kayu manis dalam wedang uwuh dapat bermanfaat untuk menghilangkan bau napas tak sedap karena memiliki kandungan yang bersifat antimikrobial.
15. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Wedang uwuh dipercaya dapat memperlancar sistem peredaran darah sehingga dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.
16. Mengatasi Penyakit Jantung
Wedang uwuh dapat mengatasi penyakit jantung. Kandungan zat dan senyawa dalam kayu manis dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
17. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan penting dari kapulaga dalam wedang uwuh memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang, mencegah osteoporosis, dan lain-lain.
Apakah Wedang Uwuh Bisa Dikonsumsi Setiap Hari?
Menurut Dr (Cand.). dr. Inggrid Tania, MSi dalam buku yang berjudul Herbal Atasi Corona, berbagai jenis wedang jahe, termasuk wedang uwuh dapat dikonsumsi setiap hari sebanyak 1-3 cangkir per hari dalam jangka panjang tanpa memberikan efek negatif bagi kesehatan.
Wedang uwuh dapat dijadikan sebagai alternatif pilihan sebagai minuman yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan virus Corona.
(SAI)
Frequently Asked Question Section
Wedang uwuh diminum kapan?
Wedang uwuh diminum kapan?
Wedang uwuh dapat diminum setiap hari tanpa menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Wedang uwuh apa saja isinya sebutkan?
Wedang uwuh apa saja isinya sebutkan?
Wedang uwuh terdiri dari jahe, kayu secang, cengkeh, kayu manis, pala, sereh, kapulaga, dan gula batu.
Apakah wedang uwuh bisa dikonsumsi setiap hari?
Apakah wedang uwuh bisa dikonsumsi setiap hari?
Wedang uwuh dapat dikonsumsi setiap hari sebanyak 1-3 cangkir per hari dalam jangka panjang tanpa memberikan efek negatif bagi kesehatan.