5 Cara Menyembuhkan Vertigo yang Direkomendasikan

Bagaimana cara menyembuhkan vertigo? Foto: Unsplash

Vertigo adalah sakit kepala yang biasanya disertai dengan pandangan seperti berputar dan berpotensi menyebabkan hilangnya keseimbangan tubuh. Untuk mengatasi kondisi ini, ada beberapa cara menyembuhkan vertigo yang dapat dilakukan, mulai dari mengonsumsi obat-obatan hingga melakukan beberapa metode.

Sebetulnya, menyembuhkan vertigo ini tergantung dari seberapa parah kondisi yang dialami. Jika vertigo yang dialami terlalu sering, tenaga medis menyarankan untuk pengidapnya melakukan operasi.

Ingin tahu lebih lengkap apa saja cara menyembuhkan vertigo yang tepat? Simak informasinya pada artikel di bawah ini.

Cara Menyembuhkan Vertigo

Vertigo adalah gangguan keseimbangan yang biasanya dialami seseorang secara mendadak. Penyebab vertigo mendadak ini pun cukup beragam, mulai dari masalah pada sistem saraf pusat, infeksi virus, migrain, hingga penggunaan obat-obatan tertentu.

Pada beberapa kasus tertentu, vertigo juga bisa muncul akibat penyakit tertentu, seperti Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), penyakit meniere, stroke, dan neuroma akustik. Kondisi vertigo ini bisa terjadi secara mendadak, sehingga memunculkan gejala lainnya, seperti cemas dan kepanikan.

Lantas bagaimana cara menyembuhkan vertigo? Menyadur laman National Health Service, berikut informasi lengkapnya.

Teh jahe dipercaya bisa menyembuhkan vertigo. Foto: Unsplash

1. Metode Manuver Epley

Cara yang tepat untuk menyembuhkan vertigo adalah teknik manuver epley atau bisa disebut dengan reposisi canalith. Lebih lanjut, manuver epley adalah prosedur yang dapat mengobati vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV).

Berikut beberapa metode manuver epley yang dapat diterapkan.

2. Minum teh jahe

Menyadur laman Journal of Acupuncture and Tuina Science, jahe dipercaya dapat mengurangi efek vertigo lebih baik karena kandungan yang ada di dalamnya. Untuk pengolahannya, jahe dapat direndam di dalam secangkir air mendidih selama 5 menit, lalu tambahkan madu untuk mengurangi rasa pahit.

Dengan mengonsumsi teh jahe sebanyak dua kali sehari, pusing, mual, dan gejala vertigo yang lainnya dapat mereda.

3. Lakukan latihan Brandt-Daroff

Tidak hanya metode manuver epley, vertigo juga bisa disembuhkan dengan rutin melakukan latihan brandt-daroff. Sebagai informasi, latihan ini dipercaya dapat mengurangi rasa pusing berputar yang dialami, khususnya vertigo perifer yang disebabkan oleh perubahan posisi.

Tidak hanya mengurangi keluhan, latihan ini dapat dilakukan secara rutin. Berikut beberapa langkah dari latihan brandt-daroff yang dapat diterapkan.

4. Tidur yang cukup

Menyadur laman NDTV Food, vertigo dapat disembuhkan dengan cara tidur yang cukup. Usahakan untuk tidur sekitar 8 jam per malam. Jadi, ketika mengalami vertigo, disarankan untuk tidur dalam waktu yang cukup.

5. Manuver Semont-Toupet

Tidak hanya manuver epley, brandt-off, ada juga metode lain yang dapat menyembuhkan vertigo, yakni manuver semont-toupet. Metode ini membutuhkan sedikit fleksibilitas leher, berikut beberapa langkah-langkahnya.

Baca Juga: Betahistine: Manfaat, Dosis, Aturan Pakai, dan Efek Samping

Apakah Vertigo Bisa Sembuh dengan Sendirinya?

Vertigo bisa sembuh dengan sendirinya atau melakukan beberapa perawatan rumah. Tetapi, ada beberapa vertigo berulang yang memang membutuhkan perawatan dokter hingga obat-obatan. Sederhananya, vertigo bisa sembuh dengan sendirinya jika gejala yang dirasakan tidak terlalu serius.

Menyadur laman Medical News Today, vertigo yang terjadi secara berulang adalah jenis vertigo yang disebabkan oleh Benign Positional Paroxysmal Vertigo (BPPV). Gangguan ini disebabkan oleh suatu masalah yang terjadi pada telinga bagian dalam yang berguna mengatur keseimbangan tubuh.

Sementara itu, ada beberapa jenis vertigo hanya dapat terjadi sekali dan biasanya kondisi ini bisa disembuhkan secara total. Lakukan kebiasaan baik di bawah ini untuk mengurangi risiko vertigo.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)