5 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan Tubuh

Apa saja manfaat kunyit putih untuk kesehatan tubuh? Foto: Unsplash

Kunyit putih adalah salah satu tanaman yang biasanya dijadikan sebagai obat tradisional dan bumbu-bumbu dapur. Salah satu manfaat kunyit putih, yaitu sebagai penawar racun untuk mengobati gigitan ular yang berbisa.

Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak atau diolah dengan cara yang salah, kunyit putih berpotensi menyebabkan beberapa efek samping, di antaranya sakit kepala dan mual. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui batasan aman dalam mengonsumsi herbal ini.

Ingin mengetahui informasi lebih jelas tentang manfaat kunyit putih dan efek sampingnya? Simak informasinya pada artikel di bawah ini.

Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan

Mengatasi gangguan asma jadi salah satu manfaat kunyit putih. Foto: Unsplash

Dibandingkan dengan kunyit yang berwarna kuning, kunyit putih mungkin cukup asing di telinga beberapa orang. Kendati demikian, manfaat kunyit putih untuk kesehatan tidak kalah banyak dengan kunyit kuning.

Menurut laman WebMD, kunyit putih atau Curcuma zedoaria adalah tanaman rimpang yang termasuk dalam keluarga Zingiberaceae. Tanaman ini berasal dari Bangladesh, Sri Lanka, dan India, serta banyak dibudidayakan di Tiongkok, Jepang, Brasil, Nepal, dan Thailand.

Tanaman ini awal mulanya dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan tradisional, mulai dari batang hingga akarnya. Selain untuk obat-obatan, kunyit putih juga bisa dimanfaat untuk bumbu-bumbu dapur karena kelezatan rasa yang dimilikinya.

Lantas, apa manfaat kunyit putih untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui? Berikut informasinya, seperti yang sudah dijelaskan dalam laman Medical News Today.

1. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Manfaat kunyit putih untuk kesehatan yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol jahat. Sebagai informasi, kolesterol jahat adalah salah satu penyebab atau pemicu terjadinya penyakit jantung atau stroke.

Dengan mengonsumsi kunyit putih, kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dapat bekerja menurunkan kadar kolesterol. Umumnya, kunyit putih ini dikonsumsi dalam bentuk obat herbal.

2. Membantu mencegah kanker

Kunyit putih juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya kanker. Menurut jurnal diteliti oleh Universitas Assam dan Pusat Nasional Ilmu Sel yang berbasis di Pune, India, mengonsumsi kunyit putih berpotensi memicu protein caspase yang menyebabkan kematian sel kanker, terutama kanker payudara.

Lebih lanjut, zat polisakarida yang ada di dalam kunyit putih ternyata memiliki efek antitumor yang diduga kuat dapat menghambat pertumbuhan tumor dan sarkoma jaringan lunak di dalam tubuh.

3. Mengobati diabetes

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Untuk mengatasi kondisi ini, disarankan agar para pengidap diabetes mengonsumsi kunyit putih secara rutin.

Hal ini karena kunyit putih memiliki komponen aktif, yakni kurkumin yang terbukti dapat menurunkan kadar glukosa di dalam darah. Dalam jurnal Evid Based Complement Alternat Med, disebutkan juga bahwa kunyit putih memiliki peran dalam pencegahan diabetes.

4. Mengatasi gangguan asma

Studi Journal of Clinical and Diagnostic Research menemukan bahwa kunyit putih mampu mengurangi sumbatan jalan napas dan dapat melengkapi pengobatan penyakit asma. Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa kunyit putih mampu mengatasi gejala asma.

Hasil studi menunjukkan bahwa sebanyak 77 orang dengan asma ringan hingga sedang yang mengonsumsi kapsul kunyit putih selama 30 hari mengalami perbaikan gejala. Ini artinya kunyit putih bisa dijadikan pilihan pengobatan alami dalam mengatasi asma.

5. Melindungi tubuh dari stres oksidatif

Manfaat kunyit putih yang terakhir adalah melindungi tubuh dari stres oksidatif. Hal ini karena kandungan kunyit putih yang tinggi antioksidan dan memiliki efek antiradang, sehingga baik untuk melindungi tubuh dari penyakit kronis akibat paparan radikal bebas.

Adapun beberapa senyawa antioksidan melimpah yang terdapat di kunyit putih, mulai dari flavonoid, phenol, tanin, dan saponin di dalamnya.

Efek Samping Mengonsumsi Kunyit Putih

Kunyit putih dapat menyebabkan sakit kepala. Foto: Unsplash

Kunyit putih yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping, mulai dari sakit kepala, mual, muntah, diare, hingga reaksi alergi. Lebih jelasnya, berikut beberapa efek samping mengonsumsi kunyit putih, seperti yang dikutip dari laman Medical News Today.

1. Sakit kepala

Kunyit putih memiliki kandungan kurkumin yang dapat meredakan keluhan sakit kepala. Namun, jika dikonsumsi terlalu berlebihan, kunyit putih justru menimbulkan seseorang yang mengonsumsinya mengalami sakit kepala.

Kondisi sakit kepala ini tidak bisa disepelekan begitu saja, sebab dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup seseorang.

2. Mual dan muntah

Selain sakit kepala, kunyit putih yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan mual dan muntah. Kondisi ini disebabkan oleh kandungan kurkumin yang ada di dalamnya.

Mual dan muntah yang diakibatkan dari efek samping kunyit putih berpotensi menyebabkan dehidrasi. Tentunya dehidrasi bukan hal yang dapat disepelekan begitu saja, karena berpotensi mengakibatkan penurunan kesadaran.

3. Batu ginjal

Tidak hanya kandungan kurkumin yang menyebabkan efek samping, kandungan oksalat yang ada di dalam kunyit putih juga berpotensi menyebabkan terjadinya pembentukan batu di saluran kemih atau yang dikenal dengan istilah batu ginjal.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)