10 Hal Penting yang Perlu Diingat Agar Cepat Hamil

10 hal yang paling penting diingat agar cepat hamil Foto: Shutterstock

Saat ingin cepat hamil, umumnya pasangan mengumpulkan informasi tentang fertilitas atau kesuburan sebanyak-banyaknya. Begitu banyak, sampai kadang-kadang malah membuat bingung, takut atau panik.

Tapi seharusnya tidak seperti itu, lho! Menurut dr Eeson Sinthamoney, ahli ferilitas di Sunfert International Fertility Centre di Kuala Lumpur, Malaysia, sebenarnya pasangan cukup mengingat 10 hal yang paling penting tentang kesuburan saja.

Dalam bukunya, Mengatasi Infertilitas, dr Eeson menjelaskan apa saja 10 hal yang ia maksud di atas.

Ilustrasi air mani dan sperma. Foto: Shutterstock

Pahami fertilitas Anda

Baik Anda maupun suami, perlu benar-benar mengetahui kondisi fertilitas atau kesuburan masing-masing. Menurut dr Eeson, ini sama halnya sudah memenangkan setengah pertempuran Anda untuk bisa cepat hamil.

Usia adalah segalanya

dr Eeson menyarankan setiap pasangan untuk mulai merencanakan keluarga sedini mungkin.

Pemeriksaan Dini

Semakin awal memeriksakan diri, semakin baik. Hal ini dapat menghilangkan rasa cemas sekaligus memungkinkan Anda dan pasangan memulai pengobatan lebih awal bila diperlukan.

Ilustrasi timbangan berat badan naik. Foto: Shutter Stock

Jaga Berat badan

Berat badan adalah isu yang perlu diperhatikan karena sangat terkait dengan kesuburan Anda dan suami.

Masalah pada Pria Memang Nyata

Fakta membuktikan, masalah kesuburan bisa datang dari pihak wanita maupun pria. Jadi bila ingin cepat hamil, baik istri maupun suami jelas perlu memeriksakan diri.

Berhenti Merokok

Merokok membawa dampak buruk untuk kesuburan. Jadi berhentilah segera. Termasuk bila selama ini Anda 'hanya' menjadi perokok pasif.

Ilustrasi laki-laki minum alkohol Foto: dok.shutterstock

Hindari Alkohol

Sama seperti rokok, alkohol tidak akan membuat Anda atau pasangan jadi tambah subur. Minumlah secukupnya atau lebih baik, hindari sama sekali.

Batasi Kafein

Konsumsi kafein secukupnya karena kandungan yang ada di dalam kopi dan teh ini juga dapat mempengaruhi kesuburan Anda dan suami.

Ilustrasi pasangan berhasil cepat hamil Foto: Shutterstock

Bijak Pilih Suplemen dan Vitamin

Nutrisi memainkan peran yang sangat penting pada kesuburan. Perhatikan selalu asupan nutrisi Anda dan pasangan sehari-hari dan jagalah pola makan seimbang. Bila tidak yakin, bentengi diri dengan beberapa jenis multivitamin dan suplemen untuk memastikan kebutuhan gizi terpenuhi.

Berpikir Positif!

Pengobatan kesuburan modern saat ini telah dapat membantu kebanyakan pasangan hingga bisa cepat hamil. Jadi tetap optimis dan berpikir positif, ya!