5 Pemanis Pengganti Gula untuk MPASI Bayi
·waktu baca 2 menit
PerbesarBayi bisa saja lebih menyukai MPASI dengan rasa yang manis dibanding yang cenderung gurih. Preferensi rasa bayi ini terbentuk akibat pengaruhi rasa ASI (atau susu formula) yang ia konsumsi. Namun bukan berarti MPASI bayi harus diberi gula.
Ya Moms, beri saja pemanis pengganti gula ke dalam makanan bayi. Pemanis tersebut bisa dari buah-buahan, yang tentunya lebih sehat dan juga aman dikonsumsi si kecil.
Apa saja misalnya?
Pemanis Pengganti Gula yang Lebih Sehat untuk MPASI Bayi
1. Pisang
Pisang merupakan buah-buahan yang penuh kalium dan juga rasanya sangat manis. Bayi mungkin akan suka jika Anda menambahkan pisang ke dalam makanannya. Apalagi jika dicampur dengan buah yang sedikit asam seperti jeruk atau dibuat menjadi cupcake yang manis.
Pisang juga sangat enak dicampur dengan sayuran tertentu dan bahkan daging seperti ayam. Sebelum mencampurkannya dengan makanan si kecil, jangan lupa untuk menghaluskannya terlebih dahulu.
2. Kayu Manis
Kayu manis juga boleh lho, dicampur ke dalam makanan bayi. Rempah-rempah ini dianggap aman untuk diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil setelah si kecil menginjak usia 6 bulan. Mengutip Healthline Parenthood, kayu manis biasanya tidak menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak atau orang dewasa.
“Bayi dapat dengan aman mencoba kayu manis dalam jumlah kecil setelah berusia 6 bulan, dan ini merupakan cara yang bagus untuk membumbui beberapa makanan favorit si kecil seperti apel atau ubi,” kata Alicia Tucker, MD, Dokter Anak di Children's National Hospital kepada Romper.
3. Apel
Mencampur saus apel buatan rumahan dengan pure, bisa membuat rasa makanan menjadi lebih manis. Anda juga bisa mencampurkan saus apel dengan buah-buahan yang lebih asam atau sayuran seperti brokoli.
4. Wortel
Wortel juga bisa Anda gunakan untuk membuat MPASI si kecil menjadi lebih manis. Walaupun tidak semanis menggunakan buah-buahan, namun wortel dapat menetralkan rasa asam atau pahit.
5. Pir
Pir merupakan buah yang umum digunakan dalam masakan Korea seperti bulgogi agar rasanya jadi lebih manis dan segar. Anda juga bisa mencobanya ke makanan bayi, Moms.
Jangan lupa, pilih pir yang benar-benar sudah matang dan berair lalu haluskan terlebih dahulu.