Bolehkah Bayi Minum Jus Apel?
PerbesarBuah apel kaya akan nutrisi yang baik untuk pencernaan bayi. Dikutip dari Wholesome Baby Food, kandungan antioksidan di dalam apel ternyata dapat menjaga kesehatan jantung si kecil. Selain itu, apel juga mengandung mineral yang baik untuk pertumbuhan tulang, organ kulit, dan otak bayi.
Apel juga merupakan salah satu buah yang tinggi serat. Sehingga buah yang satu ini dapat mencegah anak terkena sembelit dan diare. Sementara, senyawa triterpenoid di dalamnya berfungsi mencegah kanker berkembang di dalam tubuhnya.
Tapi, bolehkah memberi bayi buah apel dalam bentuk jus untuk diminum?
Bayi Diberi Jus Apel, Boleh Enggak Sih?
American Academy of Pediatrics dalam laman resminya menjelaskan bahwa anak di bawah usia 1 tahun sebaiknya tidak diberi jus apel. Begitu juga dengan buah-buahan lainnya. Hal ini karena kandungan gula yang terdapat dalam sebuah jus apel diyakini dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit dan masalah pada si kecil, Moms.
Sementara Parenting First Cry melansir, pemberian jus apel pada bayi atau anak di bawah 1 tahun bisa mendatangkan beberapa risiko, mulai dari kerusakan gigi dan diare akibat kandungan gula dalam jus hingga lebih rentan terhadap risiko diabetes.
Itu lah kenapa, orang tua perlu berhati-hati bila ingin memberi jus apel untuk bayi.
Yang Perlu Jadi Perhatian Bila Ingin Beri Jus Apel pada Bayi
Hindari memberi bayi jus apel (atau buah lain) dalam kemasan atau jus buah pabrikan. Apalagi, jus bubuk yang dijual di toko atau supermarket! Perlu dipahami, produk-produk ini umumnya diberi gula tambahan yang cukup banyak sehingga tidak baik untuk kesehatan si kecil. Selain gula tambahan, waspadai juga pewarna dan perasa dalam produk jus kemasan atau pabrikan.
Bagaimana dengan jus apel segar atau rumahan? Boleh saja, tapi sekali lagi tidak perlu diberi tambahan gula, ya! Alternatifnya, alih-alih memberi bayi jus apel, beri bayi buah apel dalam bentuk yang alami. Maksudnya, beri bayi buah potong yang ukurannya sudah disesuaikan untuk mencegah bayi tersedak dan jangan tambahkan gula. Ingat Moms, gula alami yang terkandung dalam buah jauh lebih baik untuk bayi. Selain itu, apel juga bisa dikukus untuk diolah jadi MPASI.
****
Saksikan video menarik di bawah ini: