Cara Atasi Wasir saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil sulit buang air. Foto: Shutterstock

Wasir atau ambeien bisa menimpa siapa saja, termasuk pada ibu hamil. Kondisi ini disebabkan karena pembuluh darah vena yang membengkak di daerah dubur —baik di luar, di dalam atau di salurannya. Saat pembuluh darah membengkak, Anda akan merasakan sesuatu yang lunak keluar dari anus, bisa berbentuk sekecil kismis hingga sebesar anggur.

Wasir bisa menimbulkan rasa gatal, menyakitkan ketika ingin buang air besar, bahkan bisa menyebabkan pendarahan di anus. Pada ibu hamil, wasir relatif umum muncul di trimester terakhir kehamilan atau minggu-minggu awal usai melahirkan karena sembelit.

Wasir saat hamil Foto: Shutterstock

Wasir yang terjadi pada ibu hamil biasanya disebabkan oleh: melebarnya pembuluh darah di sekitar anus, desakan tubuh janin ke pembuluh darah di perut dan panggul atau bisa juga karena sering mengejan saat buang air besar (BAB).

Lantas bagaimana cara mengatasi wasir saat hamil?

1. Jangan Mengejan saat BAB

Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi wasir adalah dengan tidak mengejan saat buang air besar. Pasalnya, mengejan justru akan memperparah bengkak, Moms!

Sementara untuk melunakkan feses, Anda bisa mengkonsumsi banyak air putih dan makanan yang mengandung serat dalam jumlah tinggi.

2. Senam Kegel

Anda juga bisa melakukan senam kegel sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari. Tujuannya untuk melatih kontraksi otot di anus agar dapat mengurangi rasa sakit akibat tekanan darah di pembuluh darah anus, Moms.

3. Selalu Bergerak

Ilustrasi Hamil Jalan Kaki Foto: Pixabay

Selain melakukan senam kegel, Anda juga jangan terlalu sering duduk dan berdiri dalam waktu yang lama. Sebab, duduk dapat memberi tekanan pada pembuluh darah di anus dan dubur. Karenanya, setiap jam sekali, usahakan untuk berjalan kaki selama lima menit.

4. Memberikan Obat Lewat Anus

Anda juga bisa meredakan wasir dengan memberikan obat lewat anus. Obat untuk wasir ini biasanya berbentuk krim yang perlu dimasukkan lewat anus. Namun sebelum memakai obat ini, Anda sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Hal ini penting untuk memastikan apakah obat atau krim yang Anda gunakan aman untuk ibu hamil atau tidak.

5. Kompres Anus

Untuk mengurangi rasa gatal dan nyeri Anda juga bisa mengompres anus, Moms. Caranya mudah, cukup dengan menempelkan handuk dingin kemudian kompres ke bagian anus.

6. Mandi Air Hangat

Ilustrasi Mandi Air Panas Foto: Shutterstock

Mandi atau berendam air hangat juga bisa jadi cara alternatif untuk meredakan rasa sakit akibat wasir. Anda bisa berendam selama 10 sampai 15 menit, namun jangan memasukan sabun ke dalam air. American Pregnancy Association justru menyarankan ibu hamil menambahkan baking soda ke dalamnya.