Manfaat Stroberi untuk MPASI Bayi

Ilustrasi stroberi. Foto: Shutter Stock

Stroberi merupakan buah yang sangat lezat dengan rasanya yang asam, manis, dan tentunya menyegarkan. Namun, stroberi merupakan salah satu makanan yang dapat memicu reaksi alergi pada beberapa bayi.

Maka dari itu, memperkenalkan stroberi biasanya dianjurkan saat si kecil sudah berusia 12 bulan ke atas. Sebab, pada saat itu sistem pencernaan bayi sudah terbentuk secara sempurna, sehingga tidak memengaruhi kesehatan lambung si kecil.

Namun, seperti dikutip dari Wholesome Baby Food, banyak pakar memiliki pendapat berbeda. Selain ada yang menyarankan untuk menunggu si kecil hingga berusia satu tahun, ada pula yang menyatakan bahwa aturan tersebut telah diubah. Sehingga, bayi berusia 6 bulan sudah dapat diperkenalkan stroberi.

Jadi, jika Anda tetap ingin memperkenalkan stroberi saat si kecil sudah memulai MPASI, ada baiknya untuk memberikannya selama 3 hari secara berturut-turut. Hal itu dilakukan untuk melihat apakah muncul alergi pada si kecil atau tidak setelah makan stroberi.

Meski demikian, stroberi nyatanya punya banyak manfaat bagi kesehatan bayi Anda. Apa saja manfaatnya? Berikut penjelasan lengkapnya, Moms.

Beberapa Manfaat Stroberi untuk MPASI Bayi

Buah Stroberi Foto: Pixabay

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Stroberi kaya akan vitamin C, antioksidan, dan fitokimia yang bekerja sama untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Dengan sistem kekebalan yang lebih kuat, maka dapat meningkatkan daya tahan bayi terhadap beberapa patogen penyebab penyakit.

Stroberi juga mengandung serat yang meningkatkan kesehatan usus, serta folat yang mendorong metabolisme bayi, energi sel, dan aktivitas antioksidan.

2. Meningkatkan sistem saraf

Mengutip Solid Starts, biji stroberi mengandung beberapa asam lemak omega-3 untuk memperkuat penglihatan, sistem saraf, dan perkembangan otak bayi. Kandungan fitokimia dalam stroberi juga memberikan manfaat bagi sistem saraf, termasuk meningkatkan fungsi otak bayi, Moms.

Buah Stroberi Foto: Thinkstock

3. Baik untuk sistem peredaran darah

Kalium yang melimpah dalam stroberi, memberikan manfaat bagi kesehatan bayi, salah satunya adalah mengembangkan pembuluh darah dan juga meningkatkan kesehatan sistem peredaran darah bayi.

4. Membantu tulang tetap sehat

Mengutip Mom Junction, stroberi juga merupakan buah yang mengandung kalsium, fosfor, dan fluoride yang berperan penting dalam perkembangan tulang yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi.

5. Menjaga sel-sel bayi tetap sehat

Stroberi mengandung lebih dari 50 polifenol, yang merupakan senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan dan agen anti-inflamasi untuk menjaga sel-sel bayi dan seluruh tubuh bayi tetap sehat.