MPASI 6 Bulan Pertama, Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Diberikan?
PerbesarMenyiapkan dan memberi makanan bayi tidak boleh sembarangan. Ya Moms, banyak hal yang harus diperhatikan terutama bila menyangkut MPASI 6 bulan pertama bayi. Misalnya saja soal apa yang boleh dan tidak boleh diberikan.
Tak hanya itu, kita juga perlu berhati-hati juga saat menerima informasi. Jangan sampai kita mengikuti informasi yang salah soal apa yang boleh dan tidak boleh diberikan pada bayi. Maklum, banyak mitos yang beredar di masyarakat dan dapat menyesatkan. Lebih baik, ikuti panduan dari orang yang benar-benar ahli seperti yang kumparanMOM rangkum berikut ini.
Yang Boleh Diberikan saat MPASI 6 Bulan Pertama
Di 6 bulan pertama bayi memulai MPASI, Anda jangan ragu untuk menyajikan berbagai makanan kaya nutrisi untuk memastikan semua kebutuhan terpenuhi. Menurut dokter Spesialis Anak, dr. Wiyarni Pambudi, SpA, IBCLC, berikan bahan dasar MPASI berupa makanan pokok setempat yang dianjurkan oleh WHO.
“Makanan pokok setempat, seperti biji-bijian yakni beras, jagung, buah bertepung seperti pisang, sukun, alpukat, dan akar berpati yaitu ubi jalar, singkong, yang sebagian besar terdiri dari karbohidrat dan sedikit protein yang memberikan energi,” jelas dr. Wiyarni kepada kumparanMOM beberapa waktu lalu.
Selain makanan pokok tersebut, berbagai makanan lain juga harus ditambahkan untuk melengkapi makronutrien dan mikronutrien bayi. Makronutrien yang dimaksud adalah protein dan lemak. Sedangkan mikronutrien adalah vitamin dan mineral, termasuk kalsium, fosfor, dan zat besi.
Semua makronutrien dan mikronutrien bisa didapatkan dari daging, ayam, ikan, kacang-kacangan, sayuran, serta buah-buahan, Moms.
Yang Tidak Boleh Diberikan saat MPASI 6 Bulan Pertama
Lantas, apa saja yang tidak boleh diberikan saat MPASI 6 bulan pertama? Menurut dr. Wiyarni, jangan memberikan makanan yang pedas atau asin. Lalu, jangan memberikan makanan yang tidak mudah dimakan oleh bayi karena akan membuatnya tersedak.
Apa lagi? Berikut yang tidak boleh diberikan saat MPASI 6 bulan pertama mengutip dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia.
Jangan berikan telur, daging, dan ikan mentah
Jangan memberikan jus buah
Jangan memberikan madu
Hindari makanan dengan kadar lemak tinggi, pemanis, dan penyedap rasa tambahan