Panduan Menyimpan ASI Perah di Freezer Agar Awet dan Terjaga Kualitasnya
ยทwaktu baca 2 menit
PerbesarASI perah jadi solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi saat ibu tidak dapat menyusui bayi secara langsung. Misalnya saat ibu harus bekerja di luar rumah atau bepergian.
ASI yang baru saja diperah (atau dipompa), dapat langsung diberikan kepada bayi atau bisa disimpan hingga empat jam dalam suhu ruangan. Namun jika perlu disimpan untuk persediaan selama dua hingga empat hari, ASI harus disimpan di kulkas.
Bagaimana bila ingin menyimpannya lebih lama?
Jika ingin menyimpan ASI perah hingga berminggu-minggu atau berbulan-bulan, maka simpan lah di freezer, Moms. Pahami alasannya dengan membaca sampai habis artikel ini.
Tips Simpan ASI Perahdi Freezer
Jika memang Anda ingin menyimpan ASI perah untuk jangka waktu lebih dari 8 hari, maka harus disimpan di freezer, Moms. Mengutip dari laman Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia atau AIMI, jika Anda ingin menyimpan ASIP di freezer, disarankan menggunakan suhu minimal -15 derajat celcius, yang sebelumnya sudah disimpan di dalam kulkas.
Kemudian untuk usia penyimpanannya, jika Anda menggunakan kulkas satu pintu dengan suhu -15 derajat celcius, maka ASIP hanya boleh disimpan maksimal 2 minggu. Kemudian, jika Anda menggunakan kulkas dua pintu dengan suhu -18 derajat celcius, bisa disimpan maksimal 6 bulan.
Apabila ingin bertahan lebih lama, bisa disimpan di freezer tunggal, karena dapat disimpan hingga 12 bulan. Dan, jika ASIP beku sudah dicairkan, tidak boleh dibekukan lagi ya, Moms. Lebih baik buang saja jika memang tidak habis diminum oleh bayi.
Namun perlu diingat bahwa jika semakin dini Anda menghabiskan ASI, maka semakin baik. Karena, penyimpanan ASI yang lebih lama dapat mengurangi jumlah vitamin C di dalamnya.
Kemudian, supaya lebih aman saat menyimpan ASI perah di dalam freezer, berikut panduan penyimpanan yang baik dan benar, seperti dikutip dari Medela:
Bekukan ASIP setelah didinginkan di dalam kulkas dan jangan lupa diberi tanggal kapan ASI dipompa
Saat menggabungkan ASIP dari sesi pemompaan yang berbeda, pastikan ASI yang baru diperah sudah didinginkan di kulkas sebelum menambahkannya ke ASI yang diperah sebelumnya
Agar mudah saat mencairkan ASIP dan lebih hemat, Anda bisa menyimpan ASIP dalam porsi kecil (kurang dari 60 ml). Saat diberikan kepada bayi, bisa disesuaikan porsinya.
Periksa apakah wadah penyimpanan ASI Anda dapat digunakan di dalam freezer, beberapa produk seperti botol kaca dapat retak pada suhu yang sangat rendah.
Jangan mengisi botol atau wadah penyimpanan lebih dari tiga perempat, karena ASI mengembang selama pembekuan.
Simpan ASI beku di bagian belakang freezer di mana suhunya paling konsisten. Jauhkan dari dinding freezer yang dapat mencair sendiri.