Penyebab Let-Down Reflex Terasa Sakit pada Ibu Menyusui

Penyebab Let-Down Reflex Terasa Sakit pada Ibu Menyusui Foto: Shutter Stock

Let-Down Reflex atau LDR saat menyusui adalah proses yang sangat penting karena ini merupakan rangsangan yang membuat aliran ASI keluar lebih lancar. Ya Moms, namun pada beberapa ibu menyusui, LDR bisa saja terasa sangat menyakitkan.

Menurut La Leche League International (LLLI), LDR yang menyakitkan karena tubuh Anda sedang menyesuaikan diri untuk menyusui bayi. Sehingga penting bagi ibu menyusui untuk tetap rileks dan menyusui dalam posisi yang tepat.

Selain itu, ada beberapa penyebab lain kenapa LDR bisa menyakitkan pada ibu menyusui. Apa saja? Berikut penjelasannya, Moms.

Beberapa Penyebab LDR Terasa Sakit pada Ibu Menyusui

Penyebab Let-Down Reflex Terasa Sakit pada Ibu Menyusui Foto: Shutterstock

1. ASI terlalu banyak

Pada beberapa ibu yang memproduksi terlalu banyak ASI, bisa saja merasakan sakit karena proses LDR yang sangat kuat. Jika memang ini masalahnya, biasanya bayi akan tersedak ketika menyusu karena aliran ASI yang terlalu deras, Moms.

Untuk mengatasinya, perah ASI atau tampung ASI yang keluar sebelum Anda menyusui si kecil. Kemudian, menyusui sambil berbaring dan letakkan bayi di dada untuk menyusu. Dalam posisi ini, aliran ASI akan lebih lambat karena bayi mengisap melawan gravitasi.

2. Payudara bengkak

Saat awal-awal menyusui, tubuh Anda sedang bekerja keras untuk belajar memproduksi ASI dalam jumlah yang dibutuhkan oleh bayi. Dalam proses ini, biasanya payudara akan keras dan juga bengkak, sehingga membuat LDR terasa lebih menyakitkan.

Jadi coba atasi dengan memerah sedikit ASI untuk mengurangi bengkak, atau Anda juga bisa menggunakan kompres air hangat agar membantu melembutkan payudara. Selain itu, menyusui bayi secara teratur juga dapat mengurangi pembengkakan.

Penyebab Let-Down Reflex Terasa Sakit pada Ibu Menyusui Foto: Shutter Stock

3. Saluran ASI tersumbat

Anda mungkin akan merasakan benjolan keras di payudara atau area ketiak ketika ASI tersumbat. Hal ini bisa menyebabkan nyeri saat LDR. Mengutip Healthline, untuk meringankan sumbatan, cobalah mengatasinya dengan kompres air hangat, mandi air hangat, atau dipijat lembut.

Kemudian, Anda juga perlu menyusui bayi secara teratur sambil memijat lembut area yang tersumbat. Jangan lupa saat menyusui, awali dengan payudara Anda yang tersumbat agar LDR tidak menyakitkan.

4. Milk Blister

Jika Anda melihat bintik-bintik putih kecil di puting atau ujung aliran ASI, ini bisa jadi karena ASI yang mengeras, biasanya disebut milk blister atau lepuh ASI. Sama seperti saluran ASI tersumbat, Anda bisa mengatasinya dengan mengompres hangat puting atau mandi air panas.

Penyebab Let-Down Reflex Terasa Sakit pada Ibu Menyusui Foto: Shutterstock

5. Mastitis

Jika Anda merasa meriang dan LDR terasa nyeri, kemungkinan ini karena mastitis, Moms. Apabila ini terjadi, jangan diobati sendiri karena dalam beberapa kasus bisa saja memerlukan antibiotik, jadi periksakan ke dokter atau bidan supaya segera mendapatkan perawatan.

Sementara itu, untuk sedikit meringankan gejalanya, Anda bisa mengompres air hangat pada payudara, mandi air hangat, dan juga melakukan pijatan lembut.