Penyebab Sakit Pantat saat Hamil
PerbesarSaat hamil, seorang wanita biasanya akan merasakan beberapa keluhan karena adanya berbagai macam perubahan pada tubuh. Salah satu yang sering dirasakan adalah nyeri di bagian pantat. Ya Moms, hal ini sebenarnya normal terjadi selama kehamilan dan dapat disebabkan oleh beberapa faktor.
Saat janin dan rahim tumbuh, bayi di dalam kandungan akan memberikan tekanan pada pinggul, punggung, dan pantat. Nyeri pantat juga bisa berasal dari komplikasi kehamilan dan masalah medis yang tidak terkait.
Apa pun penyebabnya, lebih baik Anda konsultasikan ke dokter terkait keluhan yang Anda rasakan. Sebagai informasi, biasanya nyeri pantat saat hamil disebabkan oleh beberapa hal, seperti berikut ini.
Macam-macam Penyebab Sakit Pantat saat Hamil
Wasir
Ibu hamil sering mengalami wasir karena rahim menciptakan tekanan ekstra pada anus dan rektum. Wasir ini membesar karena pembuluh darah membengkak di anus atau rektum. Apalagi jika Anda harus berdiri dalam waktu yang lama, rasa sakitnya mungkin akan bertambah parah, Moms.
Kram Perut
Tidak semua ibu hamil mengalami kontraksi yang sama, beberapa di antaranya merasakan kram perut dan kram punggung yang bisa meluas ke pantat. Mengutip Healthline, nyerinya juga bisa bervariasi, beberapa ibu hamil merasakan sensasi kram, sementara yang lain mungkin merasakan tekanan, denyut, atau nyeri yang menusuk. Jika kontraksi menyebabkan nyeri pada pantat, langsung hubungi dokter.
Skiatika
Saraf skiatik ini menjalar dari pantat ke kaki. Selama kehamilan, rahim yang membesar dan janin yang terus tumbuh, dapat menekan saraf skiatik. Sehingga, menyebabkan kondisi yang disebut linu panggul atau skiatika.
Mengutip Medical News Today, penderita skiatika sering kali mengalami nyeri di bagian bokong. Selain itu, penyakit ini juga mungkin bisa memberikan sensasi terbakar di kaki, pantat, dan punggung, serta nyeri yang menusuk di kaki.
Nyeri Korset Panggul
Nyeri panggul menyerang sekitar 1 dari 5 ibu hamil. Kombinasi dari kelebihan berat badan bayi dan pergerakan selama kehamilan sering kali menjadi penyebabnya. Nyeri pada korset panggul dapat menyebabkan sakit pada pantat, dan disertai dengan beberapa keluhan berikut:
Kesulitan berjalan
Bunyi klik atau gerinda di daerah panggul
Nyeri saat berhubungan seks
Sakit saat berjalan
Sakit saat beban berada di satu kaki
Kesulitan berbaring miring ke satu sisi tubuh untuk waktu yang lama
Nyeri panggul bisa dimulai kapan saja antara trimester pertama dan ketiga. Ini mungkin akan semakin terasa sakit pada hari-hari terakhir kehamilan.
Cara Atasi Sakit Pantat Selama Hamil
Penting untuk berbicara dengan dokter soal obat apa yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Untuk nyeri ringan, Anda bisa meredakan nyeri pantat dengan beberapa cara sederhana, seperti:
Berendam di air hangat untuk meringankan wasir
Makan serat untuk membantu menghindari sembelit
Jangan berdiri atau duduk untuk waktu yang lama
Tidur dengan bantal di bawah perut dan di antara kedua kaki
Peregangan ringan
Anda juga dapat bertanya kepada dokter apakah boleh menggunakan kompres dingin atau panas ke area yang nyeri.