Putus Cinta Secara Tidak Baik-Baik, Yuk Bangkit dengan 5 Cara Ini!

Ilustrasi putus cinta. Foto: Shutterstock

Hubungan asmara yang telah terjalin selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun bisa kandas kapan saja, karena berbagai masalah. Menghadapi putus cinta, apalagi secara tidak-baik, memang bukan perkara mudah.

Meski demikian, bukan berarti kamu tidak bisa bangkit dari kondisi ini. Sesungguhnya, ada beberapa cara sehat yang bisa kamu tempuh untuk melepaskan seseorang yang pernah mengisi relung hati.

Setelah putus dari pasangan, kamu memang perlu fokus mengatasi rasa sakit dan bersiap merengkuh kembali kebahagiaan. Agar bisa benar-benar bangkit dari putus cinta secara tidak baik-baik, berikut ini beberapa kiatnya.

Biarkan diri kamu merasakan perasaan apa pun

Ilustrasi perempuan bersedih. Foto: Shutterstock

Seseorang biasanya mengabaikan perasaan mereka dan mengatakan bahwa mereka baik-baik saja setelah putus cinta, padahal sebenarnya tidak. Alih-alih membohongi diri sendiri dan orang lain, biarkan air mata kamu mengalir.

Jika merasa kesal atau marah, kamu juga bisa mengungkapkannya melalui tulisan. Kamu juga bisa mendengarkan lagu sedih. Setelah memproses emosi dengan benar, kamu dapat melanjutkan hidup.

Jangan simpan kenangan tentang mantan

Ilustrasi pasangan. Foto: Shutter Stock

Salah satu hal tersulit untuk dilakukan setelah putus cinta, yaitu menyingkirkan hal-hal yang mengingatkan kamu pada mantan. Ada banyak sekali foto, hadiah, atau kenang-kenangan yang mengingatkan kamu pada si dia. Namun, kamu harus belajar menyingkirkan itu semua.

Bila membuang barang-barang tersebut terasa sulit, kamu bisa mengumpulkannya dan menyimpannya dalam sebuah kotak. Kemudian, kamu bisa menaruhnya di tempat tersembunyi, sampai akhirnya kamu dapat melupakannya.

Mengisi waktu dengan orang yang membuat kamu bahagia

Ilustrasi mengisi waktu dengan orang lain. Foto: Shutter Stock

Untuk dapat bangkit dari putus cinta secara tidak baik-baik, kamu bisa meluangkan waktu untuk orang-orang yang bisa membuatmu tertawa. Alih-alih mengunci diri di kamar, kamu bisa mengobrol dengan keluarga atau mengontak teman.

Temukan hobi baru

Ilustrasi perempuan olahraga di rumah. Foto: Shutter Stock

Menyibukkan diri tidak hanya mengistirahatkan pikiran kamu dari ingatan-ingatan masa lalu, tapi juga menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang baru.

Kamu bisa mendaftar kelas memasak, yoga, atau apa pun. Bila ingin menjernihkan pikiran, kamu dapat mengikuti kelas olahraga, seperti yoga, zumba, atau lainnya.

Di masa pandemi COVID-19, ada banyak kelas olahraga yang tersedia secara online. Kamu tinggal pilih sesuai dengan kesukaan kamu. Olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa kamu, lho.

Bersiap membuka hati kembali

Ilustrasi perempuan membuka hati kembali. Foto: Shutterstock

Alih-alih membuang waktu untuk bersedih, kalian sebaiknya melanjutkan hidup dan bersiap membuka hati untuk orang baru. Jika kencan dengan seseorang tersebut tidak mengarah ke sesuatu yang serius, tidak apa-apa. Setidaknya, itu bisa membantu kamu berhenti memikirkan masalah putus cinta secara tidak baik-baik dengan mantan.