Mengenal Suplemen Antioksidan untuk Tingkatkan Kesuburan

Ilustrasi minum suplemen atau vitamin. Foto: Getty Images

Mengkonsumsi suplemen bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan agar cepat hamil. Ya, ada banyak suplemen yang bisa menyuburkan sel telur atau sperma, salah satunya adalah suplemen antioksidan.

Para peneliti telah melakukan studi antioksidan dan menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita dengan melawan radikal bebas. Berikut penjelasan lengkapnya.

Suplemen Antioksidan untuk Tingkatkan Kesuburan

Ilustrasi Suplemen Antioksidan untuk Tingkatkan Kesuburan Foto: Shutter Stock

Setiap hari secara tidak sadar, Anda bersentuhan dengan zat yang merusak kesuburan yang disebut spesies oksigen reaktif atau ROS. ROS juga disebut radikal bebas, dan normal bagi tubuh jika membuat radikal bebas.

Dalam beberapa kasus, radikal bebas juga penting untuk proses fisiologis. Misalnya, radikal bebas dibutuhkan selama ovulasi, tetapi radikal bebas berlebih menyebabkan kondisi yang disebut stres oksidatif, yang berdampak negatif pada kesuburan wanita dan pria.

Sehingga peran suplemen antioksidan ini membantu memerangi stres oksidatif dan juga meningkatkan kesuburan. Mengutip American Pregnancy, antioksidan membantu menghilangkan efek radikal bebas berlebih. Maka dengan mengkonsumsi antioksidan, dapat meningkatkan kualitas telur dan membuat siklus haid teratur.

Banyak dokter kesuburan menganjurkan agar pasiennya mengkonsumsi suplemen prenatal yang kaya antioksidan. Apalagi jika Anda sudah berusia pertengahan hingga akhir tiga puluhan, karena memiliki lebih banyak telur abnormal dalam cadangannya daripada telur normal.

Jadi mengkonsumsi antioksidan akan meningkatkan kesuburan dan memastikan kesehatan sperma suami, Moms.

Tips Konsumsi Suplemen Antioksidan untuk Tingkatkan Kesuburan

Cara Minum Suplemen Antioksidan untuk Tingkatkan Kesuburan Foto: Getty Images

Ada banyak antioksidan yang dapat dikonsumsi, namun yang terkenal adalah vitamin C dan E, banyak juga antioksidan nabati. Namun saat memilih meminum suplemen antioksidan, carilah suplemen yang mengandung bahan-bahan yang diteliti dengan baik.

Idealnya untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita, konsumsilah antioksidan yang diformulasikan secara khusus. Anda juga harus paham untuk memilih suplemen antioksidan yang telah dipelajari agar tidak mengganggu obat yang digunakan untuk merangsang dan mengatur hormon.

Agar lebih jelas, coba lah berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kandungan dan kebidanan.